你可以選擇中成藥“十全大補丸”和“烏雞白鳳丸”配合一起服用；也可以選擇中成藥“歸脾丸”和“十全大補丸”配合一起服用。

患者所提問，經期前怕冷，神疲乏力，頭暈，月經量少，病因:寒邪傷及衛陽肌腠失於溫煦則怕冷，脾胃失於調養，心氣推動無力則神疲乏力，血虛不能榮養頭目則頭暈，血虛致血海空虛則月經量少。桂枝10白芍IO當歸10川芎6阿膠10(烊化)乾薑3炙甘草6黨參10白朮10紅棗4個切片。水煎服，早晚溫服，6劑。

例假的到來是女性成熟的標誌，所以說一個健康的女性到了一定年齡階段就會來例假，可是，例假也是代表女性身體健康程度的一個標準，因為有的時候我們可以觀察例假，來決定女性是不是患有某種疾病。就比方說有的女同胞來例假前總是特別怕冷，頭暈量少等等，那麼這種情況到底該怎麼調理呢？咱們一起往下看。

首先，剛才咱們已經講到了例假是代表女性健康的一個標誌，所以說，如果在來例假之前，身體有各種各樣的不舒服情況，那麼肯定是身體不健康的一種預警。可是，我們必須瞭解到底是什麼原因引起的頭暈還有量少等等，然後再進行調理，才能使身體逐漸的康健。

比方說那些怕冷的女性基本上都是子宮寒涼的特徵，那麼這些女性就要在來例假前，注意不要吃一些特別涼的東西，尤其是冷飲方面是絕對不能碰的，並且在平常的時候可以多喝些熱性的湯類，比方說用紅棗還有薑絲熬的小米粥，在一個用紅糖和薑絲泡的水，這兩種物質都能起到溫暖子宮及補充氣血的功效，所以說女同胞們可以在平常沒事的時候，簡單的飲用一點，對咱們的身體有一定的好處。

同時，感覺到那些非常累還有頭暈的夥伴，基本上都是身體比較虛弱的情況，這些女同胞基本上都是有一些氣血不足的現象，血液供給不了身體的每一個地方，那麼就會容易感到特別的累。如果頭部的一些血管沒有及時的供給血液，那麼就有可能造成頭暈的情況，所以說這一類的女性一定要多補血，平常的時候可以多吃一些紅棗紅豆類的食品，只要能夠多吃一些補血的食物，把身體調養好了以後，在來例假前就不會出現這樣的情況了。

而那些月經量少的夥伴則有可能是氣血不足還有月經不調的情況了，如果只是簡單的月經量少，那麼可以在平常的飲食中多多注意，尤其是女孩子們千萬不要熬夜，也不要吃太涼的東西，這兩種情況是造成月經量少還有氣血不足的最主要原因。再一個也會引起內分泌的失調，內分泌一旦失調了以後月經就會紊亂不正常，所以女同胞們一定要注意這一點。

女性的例假對女同胞們來說非常的重要，例假的時間長短還有量多量少，都關乎著女性的身體健康，所以，廣大的女同胞們一定要行動起來，更不要再有一些不良的飲食習慣，還有不良的生活習慣對身體造成很大的損傷。

飲食中多多注意，尤其是女孩子們千萬不要熬夜，也不要吃太涼的東西，這兩種情況是造成月經量少還有氣血不足的最主要原因