主要調整好自己的心態。

可以把這類人分成兩類：

1.不如你的人

他們見不得你好，用這種形式來打壓你，如果是這樣你應該感到高興。因為你比他們優秀。

2.你不如的人

如果是這樣，你應該感謝他們，他們可以激發你的鬥志。負重前行。

不管他們怎樣，你一定要掌握好自己的心態，他們這種行為，是他們的錯誤，不要用別人的錯誤來懲罰自己。相信自己。

你好，首先你需要放寬自己的心態，最簡單就是我們所說的深吸一口氣，吸氣，吐氣（或者讓自己變的強大，這就是另一個問題了）

因為你提的問題是怎麼樣才可以不傷心，進行自我保護，所以可以看出你是一個感情多變，敏感脆弱的人。這裡就不提說什麼你可以罵回去，嘲諷回去的建議了，因為這可能不太適合你並可能會起到反效果，因為你已經是處在這樣一個環境裡了，除非你在剛被嘲諷的時候就展開了還擊，讓他們知道你並不是一個好欺負的人

接下來我們來講第二點:選擇性聽東西，就是我們經常說的只聽好的不聽壞的，一個人的心不可能一下子就變的堅強起來，除非是自己發生了很大的變動，或者有什麼東西深深的觸動了自己的心才可能一下子改變，所以我們要慢慢的從聽的東西開始選擇，無視或者接受，你需要選擇去嘗試

第三點，做自己的幫助者，你向網上求助可能是因為你現實中已經沒有人可以幫助你了，你可以虛擬化一個人，比如:另一個自己來尋求自己想要的方法，照著自己的心去做做看，你的心或許可以幫助你找到你想要的方法

希望以上這些意見可以幫到你

遇事需冷靜！諷刺和嘲笑你的人不必計較！不要拿別人的錯誤懲罰自己。努力與時俱進，做自己的主人！別看輕自己，Sunny的心態才是自己人生中不敗的風景！保持恆久平靜的善良才是最尊貴的人！處處製造事端的齷齪之人會讓自己時時在進步，努力做好自己，活成自己想要的模樣！加油！共勉！

面對那些平日嘲笑譏諷我們的人，不要去理他，遠離這種負能量的人，做好我們自己，不要為了一些雞毛蒜皮的事影響到自己的心情。

自己信自己，活個人樣給自己看-

何人被後不講人，何人被後人不講，

學忍讓，寬容

自信自己，不踩它

認為他們人格很低，看不起他們，不理他們，離他們遠遠的，做自己喜歡做的事情，並且努力做好！祝你成功！天天快樂！

做事前理順思路，做事中認認真真。待人和和氣氣，輕易莫生閒氣。

最後送一句魯迅的話:走自己的路吧，自己的路，讓別人去說吧！

你是一個多愁善感，而又神經過敏，非常自卑的人，想想看，誰沒事有事的來諷刺嘲笑你了，你又不是公眾，人物！而你又為什麼會為雞毛祘皮的事發愁呢？建議你:最好去看看心理醫生，祝你早日康復！