危害不知道，目前沒有什麼不良反應，目前兩個月了，頭一個月瘦了16斤吧，我還算是堅持的不好的，排毒做的不好，如果排毒堅持的好瘦的還快，第二個月瘦的不好，家裡有事也沒正道兒喝，總的來說還算是健康的減肥吧，少油少鹽，多吃蔬菜，少吃麵食，多多喝水。

危害倒是沒有就是看你能不能堅持，不吃的話會反彈（可是不吃，你又不願意運動，又好吃吃啥神藥都會反彈的）

吃這個就是強制改變您的生活飲食習慣，改好了也許不會反彈，但是瘦了以後還是跟以前一樣胡吃海喝又不運動就沒用

但是這個對我來說不好吃，也太貴了，對我來說奶昔太甜了。

可千萬別上當了，這個是在美國因為成分不合格沒辦法上架的，我喝了兩個月瘦了18斤，停了之後一個月反彈了23斤，所有喝這個的包括我自己整個人的臉都是青灰色，去醫院檢查，營養不良。

奶昔減肥已經37年，全球90多個國家和地區都在使用，已經被證明過了，不用擔心其安全和效果，所以奶昔安不安全，效果好不好，已經無需誰再去證明什麼了奶昔減肥原理，中午正常吃飯700卡熱量，這樣一天我們總共攝入1100卡的熱量，而正常我們人體每天需要消耗2400卡熱量，所以還有1300卡熱量要燃燒我們自身脂肪。

康寶萊減肥是有個過程的，有些人減下來了就不管，一般正常來說減下來了，還需要有一個穩定期，比如喝奶昔兩個月瘦下來了，那麼需要加一個月，來穩定，保證不反彈。奶昔減肥是可以改變人體體質的，肥胖說白了就是比正常人吸收營養過多，轉化為身體的脂肪，減肥其實就是消耗身體的脂肪，奶昔減下來之後，花一個月的時間，可以幫你調理腸胃，不會像以前一樣吸收那麼多，這樣你吃什麼就不會胖了。

康寶萊是含有細胞營養技術的。當全身細胞獲得了所需營養後，肌體達到最佳狀態，從而新陳代謝得到提高。免疫系統得到增強，再這樣的情況下減肥才能更方便迅速，身體更協調，精力更充沛，甚至連我們的頭髮、面板更有光澤。所以無論你要減多少體重，我們的體重管理計劃是從每一個細胞開始支撐起你全身的健康，讓你受益更多。 康寶萊是無害的健康減肥保養品！

但是聽說它是奶昔

早晚喝都是稀的

不行我會餓死的

所以最終沒有減肥

我想說的是

稀和幹不能代表營養

稀的東西它也是有營養的

很簡單一個道理

比如說你感冒發燒的時候

到醫院去掛葡萄糖水的時候

它不是稀的嗎

應該沒有營養呀

但是你掛完水以後身體，好啦

感冒發燒好了

所以不能透過食物的乾和稀來判斷

它是否，有營養

很不好意思地告訴你

我早晚，都喝的稀的，至今沒有死

還有就是

稀飯確實沒什麼營養