第一個：脫髮增多

女人若是擁有一頭烏黑靚麗的秀髮，也能提高几分顏值。不過隨著女人年齡的增長，體內的腎氣也漸漸衰弱，再加上營養得不到供給，不僅頭髮開始發黃，沒有的光澤度，而且脫落的速度也會增加，尤其是在洗頭和梳頭的時候，頭髮會掉很多，當女人出現這樣的情況時，或許意味著已經進入了提前衰老的階段。

第二個：色斑增多

隨著年齡的增長以及不良習慣的影響，腎臟功能會受到影響，進而影響到身體的代謝與排毒，當黑色素開始慢慢沉澱，久而久之，臉上會慢慢長出色斑。而且經常暴曬也會使得色斑增多，建議平時注意防曬。

第三個：臉部肌膚鬆弛下垂

我們常形容一個人年輕，總會說她滿臉的膠原蛋白。確實，人年輕的時候。臉上的面板吹彈可破、嫩嫩滑滑的，不過隨著年紀的增長以及不良的生活習慣，進而會影響身體各項器官的功能，出現下降的情況，進而影響到了身體的代謝與血液迴圈，和色素的堆積以及臉部缺水，所以當肌膚出現鬆弛下垂的狀況，意味著也是進入了衰老的階段。

人開始衰老的跡象在生活中是非常多常見的，比如以下幾種：

1.喜歡平靜、穩定

在年輕的時候總喜歡追求一些比較刺激的東西，比如喜歡去熱鬧歡快的場所玩兒，一旦開始衰老之後就非常喜歡獨處，喜歡一些安靜寧靜的場所。比如當年輕人都在開心的K歌的時候自己去坐在書房慢慢的讀一本書，這或許也是衰老的一個氣象。所以說，最先衰老的不一定是器官上的衰老，而是心態上的衰老。

2.身體狀態的下降

身體狀態表現在很多方面，比如有的人開始衰老之後就會覺得喘氣喘不過來，呼吸耐力下降，而有的人表現在夜尿增多、生活質量下降。還有另外一些人覺得自己體力大不如前，以前能輕鬆走上幾圈的公園，現在走上半圈都已經覺得非常疲憊了。

3.享受當前

在年輕的時候，很多人深謀遠略喜歡很好的規劃自己未來的生活，而一旦開始逐漸衰老之後就會注重一些眼前的事物，比如注重和家人朋友的相處時間，注重和另一半的獨處時間，而不是全世界各地的跑去完成自己想要完成的夢想。

4.看淡很多事情

在年輕的時候人們總是不斷的爭取，又不斷的放棄，而到了老年之後與世無爭，似乎就是最好的。因為一旦開始衰老之後，人們自然而然就會以一種平和的心態去面對所有的問題，所有的東西，不會再覺得很多以前覺得重要的那些物質、金錢、地位等東西很重要了，反而會把以前忽略的東西比如自己的幸福感、自己內心的感受、以及和家人朋友以及愛人的生活等東西放在首要位置。

5.基礎疾病增多

疾病的出現必然是衰老的標誌，所以很多人在年輕的時候都需要提醒自己擁有較好的作息和生活習慣，防止到了老年之後出現更多的疾病。