懷孕及產後的女性，很容易會引起內分泌紊亂，從而比較容易引起色斑。

要注意防曬，避免經常對著紫外線。

寶媽可以吃一些藥膳去調理一下身體，這樣可以快速的調理好體內的激素平衡，減少色斑的產生。

色斑多半是由於氣血不足，要注意補充營養，多吃一些補血養顏的食物，例如紅棗、桂圓、枸杞。

飲食一定要均衡營養，少吃一些辛辣刺激的食物。

主要是內分泌失調引起的，，保持良好睡眠，心情好，調節好心情！臉上斑一點皮下層，有條件的可用活性細胞凍乾粉。

凍乾粉被稱為活性細胞生長因子，它是沒有任何的細菌和任何的防腐劑。

它是仿嬰兒面板的活性配比。至今沒有出現過一個過敏的現象。對母乳寶寶沒有任何影響，也就是從根源上解決問題。

面板細胞活了有了免疫力斑自然也淡掉了

第一，不要過度緊張，儘量讓家人搭把手，爭取時間能多睡一會是一會兒。照顧寶寶是一個持久戰，千萬不要過度講究，增加自己的體力支出以及精神負擔。有時要學會放手讓家人幫一把，不要什麼都不放心，都要自己經手，甚至於還要因為帶寶寶的問題發火，這些都是不利於自身氣血以及傷肝氣的主導因素。

第二，在已經斷奶的情況下，建議同步調理宮寒現象，可以自己在家用一用暖宮膏方，這種是最少錢而又不麻煩的暖宮方式，也不佔用照顧寶寶的時間。首先把宮寒去掉了，氣血帶動得起來，才不容易引起卵巢早衰，同時雌激素也能夠趨於正常水平，經期以及經量正常，逐步也能夠改善臉部氣血，減少斑的形成。

第三，建議每週抽個時間，做做頸部以及臉部的刮痧，疏通臉部經絡，促進氣血帶動瘀氣排出，最好頸部先做做刮痧，一般我幫客人做臉部拔筋排毒的時候，我會配合用修正能量霜，修復跟帶動氣血同步，當然，這種霜體是濃縮型的，帶有姜根，會辣，看個人接受程度進行稀釋。在做臉部拔筋排毒時，儘量的拔動各個位置的經絡，這個過程中可能有些瘀堵的地方會感覺很痛，但效果非常理想，同步還達到了緊緻面板的作用。

第四，可以配合做一做中藥活血祛瘀的面膜，我都是自己根據客人的實際情況進行加減各種成份，但總體都是以活血祛瘀為主，女孩子因為都覺得一白遮百醜，我都會加一小部分珍珠粉，珍珠粉要那些磨得很細膩，手揉沒有顆粒感覺的那種吸收會更好。建議敷這種美白祛斑面膜最少在四十分鐘以，當然，看各人使用的產品不同而言，我自調的面膜是使用純淨水，也加了適量的植物澱粉，所以敷個一小時面膜還是很水潤不會幹。而且，我會用100度開水燙開藥粉，保證藥分子能充分的滲出來起來真正的活血作用。如果你是使用市面上那些已經調好的面膜，就要看乾燥的程度了，因產品而異，不然容易引起面板乾燥，過乾的面板也容易長斑。

如有什麼表達不當的，期待朋友們指正批評。