-
1 # 小鄒的生活日記
-
2 # 美食作家範飯
秋天的季節又到了,又到收穫芋頭的時候了,芋頭做成的食物也是非常的好吃,吃過的朋友應該也是非常知道的吧!而且現在的網路這麼好,想吃什麼美食,只要在網上搜,全國的各種美食我們都可以學到。而且芋頭這種食物,它也可以做成非常多種的菜,最簡單的做法就是直接蒸著剝皮吃,但是吃的時候味道未免有些單調。而且也有不少的朋友喜歡把它做成菜吃,或者燉著肉吃,吃的時候粉粉的、糯糯的,非常的受到人們的歡迎。
芋頭這種食物有非常多的營養物質,不僅可以健脾利溼、解毒消癢。而且經常食用的話,還可以使面板變得非常的光滑潤澤,並且還能提高身體的免疫力。因為芋頭裡面含有非常高的氟物質,可以保護牙齒,防齲潔齒的功效。芋頭屬於鹼性的食物,經常吃的話還能中合調節人體的酸鹼平衡,預防胃酸過多的功效。
今天來給大家分享另外一種芋頭的做法,就是把它做成一芋頭泥,做成芋頭泥的話,不僅可以直接的食用,而且也可以把它當成麵包餡兒。在做麵包或者蛋糕的時候,抹在麵包或蛋糕上面一起吃,都非常的美味。而且自己做的還沒有新增任何的新增劑,比外面賣的餡料健康衛生多了,而且吃的時候粉糯,還有彈性,吃的時候口感非常的好。
做芋頭泥需要準備的食材有:準備荔浦芋頭370克、在準備淡奶油100克、還需要準備40克的糖、在準備紫薯粉三勺、黃油20克,把這些準備好了之後,我們就開始來做吧!首先要把準備好的芋頭給削掉皮洗乾淨,然後再把它切成薄片,放入蒸鍋裡面蒸個十幾分鍾,用筷子能戳得爛的時候就可以出鍋。
再把煮熟的芋頭放入料理機裡面,再加上準備好的淡奶油和糖,然後再選擇沙冰的鍵啟動就行,製作的時間差不多要五分鐘。如果太乾了,或者攪拌不均勻的時候,還可以藉助推料棒輔助一下。如果想打得非常的細膩的話,可以再按一次沙冰的鍵再啟動一次。啟動第二次的時候,只要一分鐘的時間就可以,打出來得芋泥非常的細膩了,而且還非常的有粘性。
往鍋裡面放入準備好的黃油加熱融化,如果家裡面沒有黃油的話,也可以用其他的食用油代替,只不過黃油做出來味道更香一些。然後再往鍋裡面倒入準備好的芋頭泥,開小火快速的翻炒,翻炒到濃稠的時候再加入準備好的紫薯粉。加入紫薯粉的時候,可以一勺勺的新增,每加一勺,可以炒均勻之後再新增一勺,直到加到自己喜歡的顏色為止。如果家裡沒有紫薯粉的話,也可以不放,不過做出來的顏色就沒有那麼好看。如果家裡有生紫薯話,也可以把紫薯蒸熟,和芋頭一起打爛,和加紫薯粉是一樣的。
好了,淡紫色的香芋餡就炒好了。做好的香芋餡,用鏟子剷起來的時候不會斷掉,而且還有彈性,這樣的香芋餡就做得非常的好啦
回覆列表
粉蒸肉裡面加上芋頭超級好吃,還有芋頭跟白菜一起煮湯,然後倒點醬油在飯里加上芋頭白菜湯,真的好吃到忘不了那個口感,還有把芋頭切成條狀,然後將芋頭裹上面粉加點鹽,放鍋裡炸,酥酥脆脆的口感,真的讓人流口水,這幾樣芋頭的做法在我老家那邊也是當地人經常這麼做的。