歸屬感、自主感和勝任感，是開啟孩子內心世界的「鑰匙」。 想了解孩子的內心，我的「秘笈」是瞭解孩子的心理需要。所有的人，包括孩子都有三個基本心理需要：歸屬感、自主感和勝任感。可以把它們看作是開啟孩子的內心世界的「鑰匙」。 一、歸屬感：孩子感受到愛、尊重和接納。這是今天講座的重點，將在後面展開。 二、自主感：孩子感到行為可以由自己決定。 家長們儘量讓孩子感受可以選擇，把句子裡的「不要」變成「可以」。舉例來說，天色已晚，但孩子玩滑梯不想走，父母怎麼說會更有效果呢？比較以下兩個句子： 1．「時間很晚了，不要再玩滑梯了。 （孩子可能還是一拖再拖……）」 2．「10分鐘以後我們要離開了，你是接著在這玩滑梯，還是去那邊玩蹺蹺板？」 第2種表達聽起來不但可以接著玩，而且可以玩兩種，但又設定了清晰的界限。（對於小小孩，還不清楚10分鐘有多長，建議用定時器會更明確。） 同樣的事情，不同的表達，可以讓孩子有可以選擇決定的感覺。 三、勝任感：孩子覺得他能做到。例如「我會畫水粉」「我能滑輪滑」「我能和夥伴合作搭樂高大樓」等。 我曾在一個幼兒園裡看到一個2歲半的小女孩認真專注地剪指甲，我當時很吃驚。怎麼指導的呢：老師先讓孩子剪手樣的紙板（下圖），在「指甲」的位置用鉛筆塗黑，再讓孩子們把髒的那小部分自己剪去，她剪得非常認真和專注。到後來練得熟練了，細微動作控制好了，再嘗試讓她自己來剪指甲。

1.關注你的孩子

具有諷刺意味的是，這是常識，但事實上，你所關注的孩子的某些方面往往不是重點。孩子的活動如：“爸爸我折了一個花看，我是一隻蝴蝶”往往你不會熱情給予迴應。他們要麼忽略或表面上往往用“好的”這樣的語言搪塞，此類反應我們不願意收到，我們的孩子當然也不願意。雖然父母可能不會充分關注他們的孩子，但是卻希望自己的孩子充分關注他們，一旦孩子們不這樣做， 父母會立刻感受到。

2.積極傾聽

積極傾聽才能更好地理解對方，這是真的很難做到。如果你不感興趣孩子們說的事，那麼為了達到這一深層次的傾聽，你需要學會 對你孩子說的事情感興趣。一旦你真正感興趣，你會發現深深的傾聽自然會來到。

3.給予積極的關注

積極關注並不僅僅是注意力集中，這還有消極關注和積極關注的區別。消極的關注往往是孩子們不喜歡的，如被告知離開或接受懲罰。積極關注則是孩子喜歡的關注。但是，有這樣一個心理事實，如果孩子沒有得到積極的關注，他們將尋求負面關注，因為在他們看來，獲得一些關注比沒有關注要強。

建議你每天至少要花10分鐘的時間與孩子溝通，而這個“10分鐘法則”可以大大減少孩子的不當行為。在很多方面去積極關注孩子有助於他做得更好。通常將積極關注劃分為三個主要類別。

第一，與孩子談論他喜歡 的東西；

第二，做一些孩子喜歡的事情；

第三，看著一個孩子做他喜歡的事情。

歸屬感、自主感和勝任感，是開啟孩子內心世界的「鑰匙」。 想了解孩子的內心，我的「秘笈」是瞭解孩子的心理需要。所有的人，包括孩子都有三個基本心理需要：歸屬感、自主感和勝任感。可以把它們看作是開啟孩子的內心世界的「鑰匙」。 一、歸屬感：孩子感受到愛、尊重和接納。這是今天講座的重點，將在後面展開。 二、自主感：孩子感到行為可以由自己決定。 家長們儘量讓孩子感受可以選擇，把句子裡的「不要」變成「可以」。舉例來說，天色已晚，但孩子玩滑梯不想走，父母怎麼說會更有效果呢？比較以下兩個句子： 1．「時間很晚了，不要再玩滑梯了。 （孩子可能還是一拖再拖……）」 2．「10分鐘以後我們要離開了，你是接著在這玩滑梯，還是去那邊玩蹺蹺板？」 第2種表達聽起來不但可以接著玩，而且可以玩兩種，但又設定了清晰的界限。（對於小小孩，還不清楚10分鐘有多長，建議用定時器會更明確。） 同樣的事情，不同的表達，可以讓孩子有可以選擇決定的感覺。 三、勝任感：孩子覺得他能做到。例如「我會畫水粉」「我能滑輪滑」「我能和夥伴合作搭樂高大樓」等。 我曾在一個幼兒園裡看到一個2歲半的小女孩認真專注地剪指甲，我當時很吃驚。怎麼指導的呢：老師先讓孩子剪手樣的紙板（下圖），在「指甲」的位置用鉛筆塗黑，再讓孩子們把髒的那小部分自己剪去，她剪得非常認真和專注。到後來練得熟練了，細微動作控制好了，再嘗試讓她自己來剪指甲。

1.關注你的孩子

具有諷刺意味的是，這是常識，但事實上，你所關注的孩子的某些方面往往不是重點。孩子的活動如：“爸爸我折了一個花看，我是一隻蝴蝶”往往你不會熱情給予迴應。他們要麼忽略或表面上往往用“好的”這樣的語言搪塞，此類反應我們不願意收到，我們的孩子當然也不願意。雖然父母可能不會充分關注他們的孩子，但是卻希望自己的孩子充分關注他們，一旦孩子們不這樣做， 父母會立刻感受到。

2.積極傾聽

積極傾聽才能更好地理解對方，這是真的很難做到。如果你不感興趣孩子們說的事，那麼為了達到這一深層次的傾聽，你需要學會 對你孩子說的事情感興趣。一旦你真正感興趣，你會發現深深的傾聽自然會來到。

3.給予積極的關注

積極關注並不僅僅是注意力集中，這還有消極關注和積極關注的區別。消極的關注往往是孩子們不喜歡的，如被告知離開或接受懲罰。積極關注則是孩子喜歡的關注。但是，有這樣一個心理事實，如果孩子沒有得到積極的關注，他們將尋求負面關注，因為在他們看來，獲得一些關注比沒有關注要強。

建議你每天至少要花10分鐘的時間與孩子溝通，而這個“10分鐘法則”可以大大減少孩子的不當行為。在很多方面去積極關注孩子有助於他做得更好。通常將積極關注劃分為三個主要類別。

第一，與孩子談論他喜歡 的東西；

第二，做一些孩子喜歡的事情；

第三，看著一個孩子做他喜歡的事情。