吃阿膠的人多嗎？這不用回答，看看現在阿膠的價格，就知道了。阿膠最近幾年價格漲得很快，這主要與阿膠的補血功效有關。很多人，尤其是女性，常用阿膠調理血虛體質，所以，在補血藥類中藥中，阿膠無論是價格還是銷量，都穩坐第一。

阿膠味甘，性平。有補血，止血，滋陰潤肺的作用。在中醫臨床中，常用來治療虛勞咳嗽，吐血，咯血，便血，以及崩漏下血的治療。對陰血不足，身體虛弱者，也有很好的療效。另外，阿膠還可治療陰虛的心中煩熱，心煩不眠症。所以，吃阿膠有以下幾個方面的好處。

一)：補血止血的好處。阿膠有補血作用，能促進血中紅細胞，血紅蛋白的生成，對血虛者有較好的補血作用。另外，阿膠對脾不統血所致的便血，衄血以及婦女衝任虛損，月經過多，崩漏下血，產後下血不止也有很好的療效。

二)：清心除煩，改善睡眠的好處。阿膠有滋陰作用，對熱邪傷陰，虛火上炎的心煩不眠，有養陰去火，清心除煩，安神的作用。

三)：滋陰潤肺，止咳的好處。阿膠對燥熱傷肺，咳嗽氣喘，乾咳少痰，心煩口渴，有清肺潤燥，止咳平喘的作用。

首先我自己家就是熬製阿膠的，我最有發言權

膠自古就是聖藥良方，滋補佳品，在古代是皇室貢品，楊貴妃慈禧太后都是特別衷愛阿膠，對阿膠的滋補功效讚不絕口，李時珍本草綱目裡曾經記載“阿膠，補血於金聖藥也”。以前生活條件有限，阿膠都是給達官貴人吃的，老百姓吃不起，現在生活條件好了，阿膠也走進了尋常百姓的家裡。都說阿膠好，可是就有“營養師”和小編說千萬別吃阿膠了，阿膠有四個缺點。

第一個缺點就因為吃了阿膠太好吃了，吃過阿膠以後你會發現從此開始嫌棄其他零食，因為阿膠沒有任何新增劑，天然醇香又健康。

第二個缺點是因為吃了阿膠你會發現月經調理好了，氣色好了，因為阿膠上尋鷺，谷下行陶工善於解決各種婦科問題，比如月經紊亂痛經。

第三個缺點就是吃過阿膠後，你會發現吃了以後睡眠好了，黑眼圈和眼袋消失了，因為阿膠可以滋補氣血，定驚安神，男人吃了可以增強體力和耐力，延緩機能退化

第四個缺點就是吃一段時間的阿膠，你會發現面色紅潤，面板越來越細膩，有彈性了，再也不用買昂貴的化妝品，因為阿膠富含明膠，原骨膠原多種氨基酸，自古以來都是美容養顏，延緩衰老的上品。

“營養師”說的雖然是反話，但是阿膠的好處真是不言而喻。但吃阿膠的時候也是有禁忌的。比如服用阿膠時忌油膩食物。凡脾胃虛弱，嘔吐洩瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。感冒病人不宜服用。孕婦、高血壓、糖尿病患者應在醫師指導下服用。阿膠要飯前服用。按照用法用量服用，孩子吃阿膠時要少食，最好諮詢醫生後再服用。如身體有病症考慮作為藥物服用，要提前就醫，遵醫囑，不要私自服用阿膠，耽誤病情。

補血滋陰，潤 燥 ，止 血 。用於血虛萎黃， 眩暈心悸，肌痿無力，心煩不眠，虛風內動，肺燥咳嗽，勞嗽咯血 ，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏。

親身感受：阿膠不用一次性吃多，，每天一塊不用求量，它是一個潤物細無聲的過程。身體可以慢慢感受變化，女性的例假時間和量都會改變，面板也會改變。

阿膠是用驢皮熬煮成的，雖然其中確實含有一定的膠原蛋，它促進人體內血紅蛋白的合成的能力其實是很小的，可以忽略不計。

所以，阿膠並不能補血，也提醒一些女性朋友注意，想要預防和緩解貧血，女性平時可以常吃點新鮮的水果蔬菜，補充維生素C，促進鐵的轉化，適量吃點豬肝、牛肉等食物。

那麼，女性吃點阿膠，對身體健康有什麼益處？

對於女性來說，適當吃點阿膠，補充營養元素，促進氣血運行了，對面板還是有些好處的。還可增加機體對鈣的吸收，促進骨骼健康。中老年女性進入更年期階段時，體內雌激素水平下降，容易加快鈣質的流失，適當吃點阿膠，可緩解這種現象。

當然，也不是所有人都適合吃阿膠的，也不是什麼情況下都適合吃阿膠。比如女性月經期，脾胃不好的人也不適合進補。若平時容易上火，吃阿膠可能虛不受補，適得其反。

我臉色不好，老媽給我買的東阿阿膠，打碎了吃的，吃了兩盒，並沒有感覺什麼效果，倒是有一年，我堅持早五點出去走路一個小時，晚飯後走路一個小時，風雨無阻，堅持了大半年，臉色紅潤，而且睡眠很好

真實感受，因為吃冰的東西過多然後造成姨媽來的時候會出現痛經的現象，超級難受床都起來，媽媽就給我訂了兩大盒阿膠，最開始吃的時候是真的難受，但是哈，吃了一段時間之後真的就有所緩解了，真的就沒有那麼痛了，起碼可以起床去個廁所這樣了。PS：姨媽期間、前後兩三天不能吃阿膠喲，還有如果有胃病的話，也是一天一片就夠了，不要多吃，因為我就是這樣，而且哈，我吃了之後明顯的感受到了排毒養顏的體會，是真的效果不錯。