再剛知道懷孕的時候，我和大多數人一樣，都是小心翼翼的。但是，對於忌口還真是沒有做到。再前三個月的時候每天都是燒心反胃，不過還好，沒有吐過。不過尤其是喜歡吃那些所謂的垃圾食品，辣條，泡麵，麻辣燙什麼的，基本上都吃過。有的人說不能喝碳酸飲料，但是那會兒胃裡頂的難受，就想感受一下那種又麻又涼的感覺，所以也會少喝。在吃的方面個人感覺只要你沒有什麼過敏的，和那些絕對傷胎的，其他的東西適量吃是沒什麼問題的。當然可能也和個人體質有關，慎重決定。

在三十多天的時候發現有一小點兒褐色分泌物，但第二天就沒了，也就沒怎麼在意。我是在差不多快七週的時候去做的B超，那時候還沒有胎心胎芽，但醫生說有卵黃囊，並且在宮內，就不會在遊離到宮外了，所以排除了宮外孕的可能，之後就是十一週➕去做的NT檢查了，發育很好，都能看到成型了。但前三個月每天肚子疼是真的。後來的日子就是按時檢查，正常吃喝，沒什麼問題。

前三個月孩子其實是不需要你吃多少去給他補充營養的，所以真的不想吃飯的時候不要逼著自己吃，那種吐了吃，吃了吐更讓人難受。

最重要的就是保持好的心情，不要胡思亂想，雖然這是所有準媽媽的通病，但你要相信，你的寶寶很堅強，也絕對比想象中的堅強，不會那麼輕易被打倒的，所以不要那麼玻璃心了。總之就是可以不忌口，但要適量，關注自己的變化，有什麼不舒服的就去看醫生，保持好心情。

恭喜你邁入人生新階段！好好珍惜母子合體的這段時光，做一個開心幸福的孕媽咪吧！

如果你是在家用試紙檢測出懷孕的，建議去醫院官方認證一下，醫院會通知你建檔。孕前沒有服用葉酸的話，現在也要立馬補充了，醫院都會給你開的。

不要慌張，做好以下幾點，安穩快樂地度過孕期吧！

1、保持心情愉快，非常重要！有一些孕媽媽會因為激素的影響，變得敏感易怒，情緒波動大，這些其實對胎寶寶都不好的哦，和準爸爸溝通好，要他學會接納你這些可能突如其來的小情緒哦。

2、下載一個育兒app，做學習型媽咪，從孕期開始。推薦app有：崔玉濤育學園、柚寶寶、寶寶知道等。有些功能是重複的，選擇一個下載就好咯。app上會根據你當前的孕周，推送出各階段的知識要點、產檢重點等，非常實用！

3、禁菸酒，為腹中的小生命打好堅實基礎。日常膳食注意營養搭配，孕前過瘦的媽媽要及時補充營養。但是注意，補充營養≠放開大吃大喝！醫生都會給你算出孕期的合理增重範圍，這點真的要控制好，寶寶個頭過大，媽媽會很辛苦哦。

4、你有至少8個月的時間慢慢為寶寶準備各種生活所需品，在這期間，隨著寶寶一天天長大，你的腹圍也會日益增長，要給自己挑選合適的孕哺期衣服。妊娠紋也許會給你帶來困擾，可以給自己提前準備一款產品，預防重於消除哦。祝你孕期也依舊美美噠！