學習。

自卑其實換個說法：謙虛過度，把別人想得太優秀了。

真的是這個樣子嗎？如果是也沒關係，可以讓自己變得優秀的方法：努力學習。學什麼呢？

第一：豐富自己的閱歷，熟讀古今中外名著。只有加倍的努力才會充實自己。

第二：學一門樂器和選擇一項運動。音樂是生活的美好旋律，也是表達的最好方式；運動是必不可少的，健身讓自己變得朝氣蓬勃，也就自信了，健康了——其實太過自卑的亞健康的一種表現。

第三：生活需要一點儀式感。為自己選擇一套舒適的衣裝，改變一下發型，外表不比內在重要，卻也不能夠邋遢。

第四：從朗讀開始，每天半小時左右，大聲地讀，把自己視為演講者。

開始吧！祝成功

自卑是人類都有的一種情緒，並不是說那些成功的人就不會自卑，不是的。他們只是學會如何管理自己的情緒，去理智面對自己的弱點。多去看看一些名人傳記，能夠從裡面發現，原來那些現在成功的人曾經也會在學校被人欺負過，沒人願意跟他玩，他們孤獨而自卑，但是有一樣，那就是這些人知道學習別人的經驗，去看書，拼命提升自己內在和外在。叫自己比以前更好，自己想像一下想要成為的自己。例如現在肥胖，那麼給自己定下一個規定減肥，是半年時間還是一年時間瘦下來，等你真的完成這些事情之後，就會發現自己原來也很優秀，這些優秀會叫你的自卑慢慢的變不重要，只要改變，你可以成為更好的自己，自卑是一種情緒，控制好了，不要太在意，你的生活會更加快樂。

我從小就是個極其自卑的人，最主要的表現就是不敢見人，尤其是生人。到了青春期不敢接觸男性，自由戀愛只是看別人，自己絕不會和男人搭訕，就怕被別人拒絕。

其實自卑源於不自信，不自信的人看不到自己的長處和優勢，只是覺得自己處處不如人，別人什麼都比自己強。

本人就是個一米五十出頭的矮個子，在初入社會時特別自卑，因為個矮這一個因素，我忽視了自己所有的長處，一度陷入痛苦中不能自拔，勉強參加了工作，之後由於工作出色，我從一個收發員到出納員，再從會計幹到總會計師，從初級會計職稱考上高階會計師，是工作業績使我走出自卑，漸漸自信起來，原來放大的缺陷，到後來連自己也看不見了。

其實一個人來到世上，不管你是什麼樣的外表，你在社會中都會有你一席之地，當你的能力得到極致發揮，外在的缺陷就不那麼重要了，所以說作為一個人類，最重要的的是你自己的智慧，你的大腦要是足夠靈活，你一輩子只管利用大腦你就能夠到達成功的彼岸，自卑的人往往最後會變成最自信的人。

自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡。