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1 # IF枕邊育兒
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2 # 沐依蘿
哈嘍!寶媽沐沐來為你解疑答惑咯!
鵝蛋對於孕媽咪來說是一種很好的食品,不但能夠補充營養,根據民間說法還有排胎毒的作用呢!
鵝蛋的營養價值也很高,鵝蛋中的蛋白質屬於完全蛋白質,裡面含有人體所必需的氨基酸,能夠為胎寶寶的生長髮育提供養分。鵝蛋的蛋黃中還含有豐富的磷脂,對於胎寶寶的大腦和神經發育十分有益。除此之外,鵝蛋中還含有鐵、磷、鈣、維生素A、維生素E、維生素D等成份,孕媽咪是可以食用的。
由於鵝蛋清有清熱、去毒和治療瘡瘍的作用,所以在孕晚期,即孕期的後兩三個月裡,孕媽咪們可以適量吃一些鵝蛋,有去胎毒的功效,以後生出來的寶寶面板也會白白淨淨的,不容易得面板病。
但是鵝蛋裡面有一種鹼,吃得太多會損傷內臟,所以孕媽咪每天吃鵝蛋的數量不應該超過3個,每個月吃10個左右的鵝蛋就可以了。鵝蛋可以有很多種做法,煮鵝蛋、炒鵝蛋、加些白糖蒸鵝蛋羹、烙鵝蛋餅等都是不錯的做法,但是要注意的是鵝蛋不能跟雞蛋一起同食,會傷元氣。
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3 # 文海話育兒
前陣子去看懷孕8個多月的表妹,在廚房角落看到了一小框的鵝蛋,她說不知道她老媽從哪裡聽說了吃鵝蛋可以去胎毒,特意跑去農村以一個8元的價格收了這麼一框的鵝蛋。
本來要她每天吃一個的,奈何鵝蛋個頭太大,而且味道也特別腥,表妹說兩天能吃一個就非常不錯了。
那麼,孕婦到底幾天吃個鵝蛋好呢?鵝蛋含有蛋白質、脂肪、膽固醇、維生素、鈣鐵鋅等營養成分,可以說是所有蛋類中營養價值最全面最高的了。因為鵝蛋的體積是所有家禽蛋類中最大的,而且鵝蛋的蛋黃特別柴,一些腸胃弱的孕婦吃了鵝蛋就不容易消化,所以我的建議是2-3天吃一個鵝蛋是最好的。
如果孕婦平時的營養攝入比較充足,那麼一個星期吃一個鵝蛋即可,如果孕婦平時的營養攝入不夠充足,那麼一天最多吃一個鵝蛋也是可以的。我懷孕那會就沒有吃鵝蛋能去胎毒什麼的說法,我個人覺得鵝蛋去胎毒沒有很紮實的科學依據,只不過鵝蛋屬於涼性食物,有清熱解毒的功效,所以很多人覺得吃鵝蛋就能去除胎毒,讓寶寶面板光滑,不生黃疸。
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鵝蛋是我們都比較熟悉的蛋類,它和雞蛋、鴨蛋不同,鵝蛋去胎毒的效果是眾所周知的,那麼孕婦吃鵝蛋多久吃一個?孕婦什麼時候吃鵝蛋最好?
建議27周以後可以開始吃鵝蛋,可以用陳艾葉熬水和鵝蛋一起煮荷包蛋吃,很苦很難吃,但是絕佳的去胎毒的方法。一般建議三天吃一個即可,不用太頻繁。
如果不習慣艾葉的味道,可以用清水煮鵝蛋,大蔥煎鵝蛋,肉沫煎鵝蛋,都是不錯的吃法,但是記得不要跟雞蛋同食,否則傷元氣。孕婦吃鵝蛋可以去胎毒, 寶寶不容易得面板病,而且寶寶的面板會比較光滑的。但是一定不要貪多哦!