放下一段感情最好的方式就是去充實自己，做到以下兩點，你就可以放下！

1、旅行：可以放空自我，不管生活怎麼樣，總會有那麼一片淨地讓你忘掉憂傷！

2、工作：經歷過愛情挫折的你一定要儘快去工作，因為工作讓你獨立，讓你忘掉依賴，原來自己也可以這麼棒，沒有他（她），自己活的更精彩！

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曾經喜歡個一個女孩，到現在依然會想到她，分手原因，可能我始終給不了她想要的生活，一個相貌平平，無車無房，她提出了分手，既然不適合放手也是最好的選擇吧，後來認識了現在的她，認識的時候，我照樣是無車無房，可她只說了一句話，對她好就行，但是要肯努力，到現在自己感到很慚愧。但對她我一直都是遵守諾言的，即使物質給不了最好的，但感情方面一定得對得起她，最後一句，要放下一段感情，最好的方法就是從先開始一段先的感情。

我們所經歷的感情將伴隨我們一生，無論你是放下了還是沒有放下，它們的存在不以清晰或者模糊來界定。

任何一段感情的開始不管過程怎麼樣，一定有許多美好的回憶，當這段感情結束了，我們的很多習慣、信任、溝通、擁抱等情感需要找不到可以安置等地方，所以我們才說想要放下一段感情，不想揹著這麼重的包袱。

放下一段感情不是跟過去的自己割裂，也不是把對方變成一個陌生人視而不見，放下是指我們能夠以穩定的情緒去看待曾經經歷的一切，把對於期望別人能對我好的想法變成我想自己變的更好，值得被擁有。

想要放下一段感情，必然會經歷這幾個階段：

第一個階段，斷聯。放不下的人不明白，不理解，情緒激動，想要個說法沒地方。這個階段對方最討厭糾纏，所以你越追，對方越躲你，也是我們情緒最難接受，最傷心的時候。這個時候如果你想跟對方聯絡，建議以寫電子郵件的方式，一是寫出來有助於情緒梳理，言詞上也沒有電話裡那麼激烈，二是對自己來說，寫出曾經的經歷也是一種發洩的方式，有助於情緒的恢復。

第二個階段，開始明白。經過初步的溝通，開始回顧曾經經歷的許許多多，慢慢明白了有些人的殘酷，轉身離開就真的不會再回頭。你想不通曾經那麼親密的人怎麼就變的這麼冷酷無情，說轉身就轉身。

第三個階段，接受期。你可能會患得患失，可能否定曾經做過的事，付出過的努力，但是傷痛經過時間的揉搓，已經沒有那麼痛了，只要不主動提起，你開始能不去想一些事情。

經過這幾個階段，往後至於放下到什麼程度，因人而異，有些人可能需要很長時間，但無論多久，經歷過這些事，總會成長。