謝謝邀請，對於試管移植後怎麼躺比較好，我的建議就是怎麼舒服怎麼來，就是不要同房，不要提重物，移植後前3天多躺，然後第7到8天多躺，其他的時間可以起來走走，我那時候移植後 在家休息了一個星期，之後每天回公司打卡，然後又上下樓梯，然後我打針也是每天上下5層的樓梯的，其實沒有什麼好方法說怎麼躺怎麼休息就肯定成功的。移植後就是看自己的身體條件的，如果身體條件好，那多半是會成功的，

其次很重要的就是心態，我認識幾個朋友，移植幾次都不成功，都是最後一次破罐子破摔的心態，反正最後一次了，然後就什麼都不管不顧的心態的，然而最後就成功了，所以心態也是很重要！！注意的就是 移植後不要找感覺，這個很重要，不要和別人交流太多移植後的感覺，這樣對自己是有害無益的，自己過自己的，該吃什麼就吃什麼，只要不要吃活血的東西，就問題不大！

我移植後，就是拼命的找感覺，看到別人怎樣怎樣了，自己沒有就覺得是不是又不成功了，其實這樣不對的，剛開始懷孕都是沒有感覺，我是直到第5周才感覺到乳房脹痛的，5周+3就開始有孕吐的反應的 所以不要糾結於感覺！！！！

最後一句，祝你好孕！！！

試管嬰兒移植過後最難熬的不是前期檢查，也不是手術，而是移植過後等待驗孕的這14天裡，因為所以的努力都是為了這一刻，因此移植過後所有寶媽們都小心翼翼的，在移植過後醫生都會建議臥床休息，所以有的寶媽們乾脆一趟到底，真的要這樣度過嗎?

1、在醫院移植過後，醫生會要求準媽媽們臥床一個小時再離開，在此期間準媽媽們可以下床排空小便，等待一段時間觀察後，就可以離開醫院了。

2、回家後需要多注意休息，避免劇烈運動與大體力勞動。胚胎會在3-5天著床，6-8天紮根，所以前8天一定要注意。回家後48小時內不要洗澡，起床時也不要一下子就做起來，要先側身，用手撐床，慢慢起來；避免用力氣的運動，慢跑或者騎腳踏車都不行；在家少做家務，少彎腰，不拿重東西，不穿高跟鞋。

3、寶媽們並非不能臥床休息，前提是要掌握正確的姿勢。可多平躺，但平躺不動又是錯誤的，如果寶媽們長時間保持同一姿勢平躺，容易引起媽媽們腰部等部位的肌肉痠痛，也容易導致便秘，對於寶媽們反而多填辛苦，對胚胎著床也沒有太大的幫助，臥床時可以側臥和平躺交替進行，改變姿勢時動作一定要輕緩。

溫馨提示：不枕枕頭可以避免久臥腰痠。

4、移植後要避免用力氣運動，禁止用力伸懶腰，禁止墊腳，禁止舉高手、不能蹲下來，不能提重物快步走，不能慢跑，不能騎腳踏車，應該慢慢走，如果長時間臥床應該要適當下床慢慢走。

我的建議就是怎麼舒服怎麼來，就是不要同房，不要提重物，移胚胎會在3-5天著床，6-8天紮根，所以前8天一定要注意。其他的時間可以起來走走。