早上七點起來送孩子上學，回家吃早飯搗鼓到10點鐘到單位，寫一個半小時程式，中午午餐後小睡會兒，1點到3點，寫程式，回家接孩子放學，買菜做飯，晚上8點到10點，寫程式。十點半上床。嗯，這是常規。

你這個問題無法回答，

若問程式設計師幾天睡一次覺，

可以告訴你

大約兩三天睡一次

木有錯，我們一直在通宵

程式設計師在不加班情況下一般會12點左右睡覺，如果專案趕工期則不好說經常通宵也是有可能的。一般可以從程式設計師頭髮密度、白頭髮多少面部皺紋間接推算睡覺時間。

睡覺，真的別想睡覺

這一輩子都不可能睡覺的

只能靠擼擼程式碼，才能打發時間

真實的寫照，真實的加班，真實的凌晨3點半

佛系程式設計師

早上7點起來趕地鐵。

8點半上班

5點半下班

晚上7點半到家

自己寫自己的感興趣的碼到12點

睡覺

大多數是0點—3點睡覺，如果專案剛上線極有可能通宵加班。

網路上一度流傳程式設計師的工作制度是996，實際情況也確實相差不遠，單休或單雙休佔絕大多數，雙休鳳毛麟角。另外，許多公司有明確的規章制度，不到10點下班都不算加班，10點後加班也不一定有加班費，公司會給你安排調休。

招聘資訊上面寫上下班時間段為9:00—18:00，但具體落實下來卻並非如此，正常點下班不是沒有，就是機率小。有時候手頭的工作完成了，領導沒走，自己也沒好意思厚著臉皮下班。況且領導是不會放任你天天18:00下班的，這不明顯再傳達一個訊號：你工作的不飽和性。小心領導以後加重你的任務量，程式設計師太勤快也不是什麼好事，鞭打快牛，衝在最前面的也是最容易受傷的。

合理的安排工作進度和時間分配至關重要，不快不慢，井然有序，從容自若地完成任務最好。

8.30~8.50 起床、洗漱、吃早餐

8.50~9.15 通勤時間

9.15~10.0 處理郵件、安排今天的任務

10.00~12.00 開會、思考、划水、逛論壇、聊天

12.00~14:30(或13:30) 吃飯、看會新聞、睡覺

14:30~18:30 緊張且枯燥的扣腚時間...

18:30~19:00 休閒的扣腚(因為18.30是堵車高峰)

19:00~20:30 通勤回家時間

20:30~21:30 洗澡、吃飯

21:30~00:00 學習(或者打遊戲)

01:30~02:00 2點前還沒入睡的話就會有三個選項 躺到天亮、起來坐在電腦前通宵、吃有助睡覺的藥。

以上是一個在四線小城做開發的日常。

專案不急的話基本是這樣