結石一旦出現在我們身上，可以說發作的時候讓不少人痛不欲生！而且腎結石一般比較喜歡男士，腎結石多發於30-60歲的男性，但是隨著社會發展，腎結石患者也越來越年輕化，讓不少人感到頭疼，只要出現過一次結石的人，疼痛起來都讓我們很難忘記。

有些人認為自己有結石多年，平時沒有任何徵兆，是不是不需要管它呢？

其實結石在我們體內，就是一顆定時炸彈，讓我們每天想起都毛骨悚然，雖然現在治癒結石的方式比較快，但是結石問題手術後一般複發率是比較高的，至少在10年內，結石的複發率在80%左右。

可見，腎結石的複發率如此之高！而且在炎熱的夏季，更是腎結石成長的季節，這個階段，結石長的非常之快，而且複發率特別的高，每當這個季節，都是泌尿外科比較忙碌的。而且有些患者長期從事比較高溫的工作，活動又比較少，不能及時的飲水更會容易出現腎結石。

往往在我們手術之後，很多人就不在意了。總認為結石不會在出現，根本不當回事，這個階段才是我們最需要注意的。筆者原本是雙腎多發性結石，為了治癒結石問題，可以說試了不少辦法，但是都以失敗而告終，也曾手術治癒過，都復發了，也深知手術帶來的危害。

後來，慢慢的開始去佰度找很多結石方面的資料，還好看到了李伏鈞的方子，深深記得沒有三個月的時間，結石就治癒了，從此再也沒有出現過結石問題。

對於結石問題，我認為還是保守治癒比較好，手術治癒複發率還是非常高的，而且多次手術，對於腎臟的損傷還是比較大的，所以，預防還是非常重要的，針對預防的問題，也簡單與大家談一下吧！

其一、多飲水

腎結石患者，應該堅持多飲水，每天保持3000毫升的水量比較好，飲水雖然是一件比較簡單的事情，但是能堅持下來的卻不多。很多出現結石問題的朋友，一般通病就是平時不喝水，這也是造成出現結石的根本。

多喝水，多排尿，不僅有利於預防腎結石，還能比較有效的排石，所以，多飲水是非常有必要的。

其二、不要久坐

久坐不是好事，現在不少上班族和一些年輕人，比較喜歡玩遊戲，甚至有點時間，根本不運動，一坐就是一天，長期坐著不運動，時間久了，身體自然出問題，有結石問題，也是早晚的事情。

所以，我們要養成個好習慣，不要長期久坐，否則身體出問題了，受苦的只能是我們自己。

其三、多運動

運動可以說是我對我們身體最好的，運動能強身健體，還能預防很多疾病。有結石的朋友，應該堅持運動，當然，如若結石比較大，還是要少活動，萬一結石移動，很容易造成劃傷，導致血尿的出現，具體情況，還得具體分析。