體能素質是人體運動的基礎要素，包括三個方面:力量、耐力、靈活性。

力量是指絕對力量，典型代表是舉重。

耐力是運動的永續性，典型代表是跑馬拉松。

靈活性不言而喻，典型代表是體操、各種球類專案等？

有了這三個方面的體能素質，人體的運動能力就會比較強。但評價一個人的運動能力還包括其他要素，比如技術、肌肉控制能力等。我舉個例子來通俗的解釋一下，就拿籃球運動來說，打好籃球要有絕對力量，因為有對抗。要有耐力，因為一場籃球運動48分鐘。要有靈活性，因為它要在運動中躲閃、搶斷。但有了這些體能素質就能打好籃球了嗎？不行，要打好籃球還需要技術，如運球技術。還要有肌肉控制能力，比如投籃（能準確投籃可不是力量大耐力好就能投的準的）。只有這些都具備了，這個人在籃球這項運動的能力才強。

這就是兩者的根本區別，也可理解為:體能素質是運動能力的基礎，運動能力涵蓋的範圍更廣，體能素質是運動能力的基礎。

發表個人愚見。體能素質是運動的持久力，保持運動效率的能力，就是別人都跑不動了你還有勁。而運動能力更偏向協調性和統治力，是掌控節奏，擊敗對手，牽制對方的能力。。

身體素質，重在素質二字。主要體現體質的強弱，比如有些人先天身材高大，肌肉力量充足，爆發力強。有些人先天不足，體弱多病，身體素質就差。身體素質可以透過加強營養和鍛鍊來增強。

運動能力，重在能力二字。主要指運動過程中對身體的控制和技能的掌握。比如有些人身體很強壯，但是在進行各種運動的時候協調能力差，笨手笨腳。有些身體孱弱的人，玩運動專案的時候，領悟能力強，一學就會。

總體來講，身體素質是運動能力的基礎，在一項運動中，熟練程度相當的情況下，身體素質好的人會更強

體能，即運動員身體素質水平的總稱。即運動員在專項比賽中體力發揮的最大程度、也標誌著運動員無氧訓練和有氧訓練的水平，反映了運動員機體能量代謝水平。體能即人體適應環境的能力。包括與健康有關的健康體能和與運動有關的運動體能。

身體素質，通常指的是人體肌肉活動的基本能力，是人體各器官系統的機能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關係更為密切，透過正確的方法和適當的鍛鍊，可以從各個方面提高身體素質水平。

實際上體能一般指體力，身體素質則指綜合能力，常指抵抗力。

身體條件一般就是指身體素質。

運動能力是指人參加運動和訓練所具備的能力，是人的身體形態、素質、機能、技能和心理能力等因素的綜合表現。從生物化學的觀點分析，運動能力高低主要取決於運動過程中能量的供給、轉移和利用的能力。

體能素質；體能是透過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。體能水平的高低與人體的形態學特徵以及人體的機能特徵有著密切的相關 。

在體育詞典裡解釋都差不多。