好多小零食都是甜的呢！給你推薦幾個健康的吧~！

香蕉片

香蕉片甜甜脆脆的，在嘴裡嚼一會又變得軟糯，真的是很好吃呢！

優點：香蕉片中含有大量的蛋白質和礦物質，常食能起到維持體內鈉鉀平衡，利尿消腫調節血壓的作用。

缺點：但為了保持香蕉片的黃白色，現代工藝一般會採用燻硫法或者亞硫酸浸泡法，也不要吃太多哦！

花生芝麻酥

這個小零食是蹊姐兒家裡和辦公室常備的。餓的時候來一顆，香甜可口、回味無窮感覺馬上滿血復活了！

優點：花生和黑芝麻都是非常健康的養生食品，花生含有人體必須的蛋白質和不飽和脂肪酸，黑芝麻通便、烏髮、補腎養陰。

缺點：花生和黑芝麻都是優質的榨油作物，都含45%-50%的含油量，吃多了容易發胖哦！

葡萄乾

如果說健康的小零食，蹊姐兒還是要首推葡萄乾兒了。

優點：葡萄乾的營養豐富，葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少。

缺點：糖尿病患者禁食。

題主問的是小零食，不知道蘋果算不算小，如果要又甜又健康，還是吃新鮮水果吧。蘋果四季皆宜，可以每天吃一個哦！

我就不給你介紹那些雖然很甜，但幾乎只能吃一口的零食了，比如下面這些——

記住哦，上面這些，雖然香甜，但有很多煉乳啊、飽和脂肪酸（人體垃圾）、防腐劑、色素之類的，能不吃就不吃！

酸甜零食，我推薦蔓越梅牛扎糖，甜中帶點蔓越梅酸酸的味道，簡單太棒了

材料：

棉花糖：180克、黃油：20克、奶粉：120克、蔓越莓：180克

製作：

1.蔓越莓先稍微切碎下備用。

2.黃油倒入不粘鍋裡中火加熱至溶化

3.倒入棉花糖一起繼續加熱並攪拌至棉花糖溶化

4.棉花糖溶化和黃油拌均勻，倒入奶粉拌均勻

5.再倒入蔓越莓幹拌均勻

6.拌勻後關火迅速倒不粘盤裡，用擀麵杖擀平表面

7.再用刮刀旁邊整形整齊後放冷藏冰箱凍一個小時

8.冷藏好取出切塊即可

我個人平時喜歡比較吃這幾類食品，酸甜可口，好吃不膩

第一種就是話梅，我平時愛吃一點，經常有人說話梅容易導致胃酸，其實不然，話梅屬於鹼性食品，對於調節身體酸鹼平衡具有很好的作用。

第二種就是酸棗糕，我身邊人都在吃齊雲山南酸棗糕，酸甜可口，棗香濃郁，嚼勁十足，而且是純天然製作的產品，富含身體所需的很多 微量元素。

別的零食還有無花果乾、芒果乾、葡萄乾等，口感因人而異，不做過多贅述！