拖延症，每天到11點才開始做事。以為最後一點時間也可以改變人生。然而卻是，不斷在夜裡給自己承諾，在第二天清晨反悔。

回：這位朋友你好？十二奌不睡覺，我認為：應該養成良好的生活習慣，按時作息，規律生活，細節，決定人的身體健康。

12點以後還不睡覺的人，大部分的人都是在作踐自己的身體。少部分正是在工作加班。例如，作家，學者，程式設計。上夜班兒的。還有一部分上夜班兒的女性。還有最苦逼的編劇。

2.跟朋友拿著手機聊天噢

3.追劇

4.出去約朋友吃夜宵

5.也有人在工作

6.也可能看書

友友們，你們呢，一般會幹嘛呢

1：拿自己的身體健康當遊戲玩，就像玩遊戲一樣直到生命透支完的那一刻。

2：為了生計，還在自己的崗位上辛勤勞作的人們。

3：為了自己的理想，還在辛辛苦苦朝著自己的目標奮鬥的人。

4：無聊的人，胡亂的看著網頁，兩眼無神的人。

5：富人，什麼都不用做的人，所以不管白天黑夜。

本來不想回答的，但是職業病影響，還是發一下，都市中的人12點以後睡覺的機率非常高，反正我10：30-11：00必須睡覺，睡覺對健康非常重要。具體原因我準備去詳細瞭解，有學者已經在研究啦

我是上班族，如果不在家，一般是在外面玩，偶發性在加班，十二點在外面的機率對我來說有點小。

如果在家，比如今年有多半年時間下班後還要去上課，晚上回去十二點前睡覺就不太現實了；不然就是自己不想睡，刷手機、電視的情況就很多了，比如抖音，是會讓人忘記時間的。其實就分成兩種，一種沒辦法睡，在忙正經事；一種是不想睡，控制不住我自己。

總之十二點前睡覺才是健康正確的生活態度，希望大家都能做到並堅持下去。

床前明月光，四處靜悄悄，夜晚如此好，就是不睡覺。

現在，無論是出於自願還是被迫，我們熬夜的頻率總是在不知不覺中就飆升了。

江湖傳聞，考試前一天熬夜複習效率會提升10倍；論文deadline前的夜晚會文思泉湧；工作專案明天就要出方案？沒事，今晚一定能搞出來。

於是，快節奏的生活下，越來越多的人選擇透過熬夜來搶時間。有的是為了金榜題名的學生，有的是為了養家餬口的打工者，有的是堅守病床的醫生，有的是值守崗位的警察，有的是因為抑鬱焦慮無法入睡的人，而有時候，只是因為覺得，被白日紛雜之事所累，只有入睡前的安靜夜晚是真正屬於自己的，熬夜成了躲避現實最便於掌控的方式。

玩手機己成很多人業餘專業，白天有好多事情要做，到晚飯後不知不覺的拿起了手機，什麼時間也不在乎，看到感興趣的作品睡意全無，手機米線暗了咋回事，原來以經沒電了，這時才發現十二點多了。