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  • 1 # 使用者7169188564904

    在放進微波爐之前,最好用迷你小噴壺向鹽包上噴些水,這樣就不容易糊了。

    加溫時間不要太長,應該不會著火。你可以先用微波爐高火3分鐘,然後取出來看看,如果溫度不夠,再來3分鐘。

    另外,個人覺得毛巾縫隙比較大,鹽如果比較細容易漏,建議多來2層或者把鹽先裝在無紡布袋,再套毛巾袋。

    將溫灸包置於微波爐平放,搭扣面朝下,以中火加熱3—5分鐘後取出,敷於患部。在加熱過程中,只可以用中火加熱,在使用3-5次後請先用清水噴溼布袋,然後再放於微波爐中加熱,或在微波爐裡事先置放一杯冷水。

    用棉布袋裝粗鹽,微波爐加熱時在袋子外面用手拍點水,不要太溼,然後加熱8分鐘左右,這樣可以保持很長時間的熱量,熱敷時肚皮上墊塊毛巾,鹽袋上蓋塊毛巾,保持熱量也不至於燙傷。

    每次使用時先檢查微波爐內是否乾淨,如果微波爐很髒可以用個塑膠袋子包下鹽袋以免弄髒袋子,稍稍在袋子上灑點水。建議用噴壺灑水或者把手沾上水把袋子拍溼,是在袋子上灑水,不是在塑膠帶裡灑水。

    如果做了布袋子,可以將布袋子上灑點水,或用手沾水在布袋上均勻拍打。

    夏季中火加2-3分鐘或高火2分鐘,春秋冬季節中火3-4分鐘或者高火3分鐘,天氣涼時加熱的時間相對沿長1分鐘,因為微波爐機型不一樣可以自己嘗試,加熱時可以先中火2分,如果不熱在適當延長時間。

    取出後,溫度以手感稍燙為宜,要隔著衣服熱敷,會感到熱量透過肌膚,頓感輕鬆舒適。溫度不夠時放入微波爐再加熱即可。

    建議每天2次,每次連續熱敷30分鐘到1小時。覺得不熱時再去加熱,這樣的累計熱敷時間為30分到1小時為好。

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