活力體現在我們生活的方方面面中，熱愛生活，熱愛勞動，熱愛自己的工作，關心他人，熱愛家庭，樂於助人，對生活保持積極的心態，樂觀向上，正能量滿滿。這些都會讓我們活力四射，精力充沛，感恩生活，感恩親人朋友，乃至生活中的每一個美好。

生活是燦爛多彩的，我們青春不老，滿腔熱忱，永葆活力，幸福而快樂著每個生活的當下。

俗話說的好：天有三寶日月星，人有三寶精氣神。作息要有規律。要讓自己形成早睡早起。按時吃飯。每個星期最少要有幾次運動吧。

改變習慣從每件小事做起。就比如走路。走路時不要垂頭喪氣，要讓自己抬頭挺胸。要有自信。其實這些就在於你的一念之間。你的思維和想法控制著你的一舉一動。

總結來就是一句話“養成保持一個好的心態”

祝你們生活愉快。

讓自己變得有活力，不知道多大年紀的人會提出這樣的問題。

年輕人朝氣蓬勃，意氣風發，自帶活力，相反是持重的樣子很難做到。

中老年人們的心態是保持活力的法寶，積極的參加社會活動，根據自己的興趣愛好唱歌，跳舞，釣魚，登山……各種有益身心的活動均可參加，兒孫自有兒孫福，少操閒心，少講閒話，與時俱進，順天應時，遇事豁達，待人寬厚，擁有健康才是最珍貴的財富。

活力是一個人積極生活的外在表現，對事對人均抱有極大的熱情，淡看名利，笑對聚散，想吃則吃，喜歡就買，活出自我，少去在意別人眼中嘴巴下的自己，活在當下，開心過好每一天！

保持微笑，走路抬頭挺胸，說話聲音宏亮，對周圍的人和事保持高度的熱情，對工作認真負責有自己獨特的見解，走了哪裡把正能量帶到哪裡，時刻保持衣服整潔得體，對弱勢群體給予關心和幫助，對集體活動積極參加並充分發揮自己的特長......丨

保持好心情 堅持鍛鍊身體 對認識些朋友 不要一個人獨處太久 鬱鬱寡歡

做一個外向的人善於交際 你就覺得生活很充實很精彩了！

給自己制定一個近期目標 然後去實現 你會很有成就感 你的信心因此提高 生活和工作的熱情也會提高起來然後制定一個長遠目標 慢慢的靠著目標努力 因為你知道你可以的 所以會不懈的努力 生活永遠是有激情的

但先要做的就是回顧一下自己以前的生活的，人之所以不快樂，是因為過往的包襖大多，心中的太多的不釋懷的事的，所以想要變得有活力，那內心一定先充滿快樂的，想要內心的快樂，必需放下以前的包襖的，因為多餘的但心對以後的日子是來說是最遭糕的禮物的，選擇相信的，相信自己，信心比黃金貴只有輕裝上陣你才會活得更輕鬆。其次的嘛多親近大自然的，因為人的快樂的頻率和大自然的的很接近，接觸多點健康和快樂的人和事，多運動和聽些歡快的音樂，人自然而然就變得快樂起來的了。

堅持鍛鍊身體，讓自己有好的心情。

多接觸新的事物，學習新的東西。

走出去結交新的朋友。