消費者可以根據自己的喜好選擇，湯圓主要是糯米粉，變性澱粉，白砂糖組成，糖和油相對比較高，不適合老人和小孩食用。糖尿病和心腦血管病人更不能輕易食用。在選擇湯圓的時候一定要選擇正規渠道大品牌的商家，不要貪便宜選擇低價不衛生的湯圓。消費者如果有時間的話，也可以在家包湯圓，餡料可以低油低糖，自己調節。芝麻花生炒熟用料理機打碎，加入適量糖和油拌勻，搓成小圓形做餡，糯米粉加適量的水攪成麵糰。也可做成豆沙餡的，看自己的喜好決定。

正月十五鬧元宵！馬上就正月十五了家家戶戶都要買點元宵吃那到底怎麼挑選元宵呢:

1.在挑選元宵的時候，要先看看是否是正規廠家出品。包裝品質如何，是否有食品安全認證標示。現在路邊小攤尤其農村鄉鎮一些小作坊的元宵根本就沒有食品安全認證，做出來的元宵面餡雜質多，他們的生產環境衛生條件極差。但很多人都圖便宜去購買。這種元宵千萬不能買。

2.在確定是正規廠家生產的元宵的前提下，看生產日期，有的廠家為提前上市賺錢，早早的就生產出來。大品牌還不愁賣，小品牌就不定很暢銷。那就有積壓過期的可能。

3.在包裝和品牌日期上都沒問題的情況下，優選大品牌老字號。

4.每一個包裝袋上都有可視的視窗，可清晰看到裡面的元宵，你就能肉眼看到元宵是否破損，表面是否光滑細膩。

5.依照自己的口味，是想吃炸的還是想吃蒸煮的。廠家在做的時候還是有區別的！一定要對號入座。現在很多元宵生產廠家應大家的需求生產出不同品種的元宵，有適合炸的有適合煮的。

祝您買到軟糯可口的元宵。

元宵節就要到了，但是對於一個小吃貨而言，最最最重要的就是怎麼去選擇一個好的元宵湯圓呢？下面我給你們說說，應該這樣選:

1.首先我們要選擇一個正品的店去買，而不是隨便進哪些不太好的店面，因為畢竟正品店的讓我們都放心一點，經過專業檢查的店面才是我們最放心的食物。

2.選好店面，我們在選擇湯圓時，看看包裝，是否有破損的痕跡，再看看裡面的物品有沒有被壓的變形，儘量選擇適合自己口味的，裡面的佐料不能太嚴重的，如果這些你都注意了，那麼你就看看最最重要的一個，生產日期，不管你喜歡怎樣的口味，生產日期才是重重之重!

3.詢問一下營業員，湯圓怎麼放才能儲存更好，在哪個時間最不容易存放，多問一些注意事項，讓我們吃到最美味的食物，對於小吃貨的我來看，食物應該是最嚴謹的，不容忽視!

元宵節怎麼選元宵：

個要挺 樣要圓

有彈性 嫩光滑

聞氣味 糯米香

大品牌 有保障

小作坊 要謹慎

如果買帶包裝的，就買品牌的；

如果是買現場製作的，就到大的商超去購買；

其餘渠道購買，不推薦；