作為一名高尿酸血癥導致痛風的患者，我可以回答這個問題。我現在的尿酸控制在300μmol/L左右，痛風已經兩年多沒有發作。

對於這個問題，我的回答是，痛風患者可以適量喝些紅葡萄酒。

這幾年，喝紅葡萄酒成為了一種時尚，人們在家庭歡宴，朋友聚會時，總是喜歡喝點紅葡萄酒，既烘托了氣氛，又有益於身體健康。

那麼，我們這些身染痛風的人士，能不能也像正常人一樣，瀟灑地舉杯共飲呢？

紅葡萄酒是經自然發酵釀造出來的果酒，葡萄汁的含量最多，佔到80%以上，其次是經葡萄的糖分自然發酵轉化的酒精，一般大約在10%-30%，紅葡萄酒的重要成分有酒石酸、果膠、礦物質和單寧酸等。

紅葡萄酒中不僅含有維他命、葡萄糖及蛋白質等人體維持生命活動需要的三大營養素，還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。

經常飲用紅葡萄酒可以降低血脂、軟化血管、抑制壞的膽固醇、增強心血管功能和心臟活力，還可以幫助消化、減肥、增進食慾、美容和防衰老等。

痛風患者可以適量喝些紅葡萄酒，主要依據是：

第一、適量喝些紅葡萄酒不會增加痛風發作的風險；

在一份研究飲酒與痛風發作關係的報告中，顯示飲酒確實可以增加痛風的發作風險。

報告中的統計資料表明，飲酒增加痛風發作風險的危險值是2.34。劑量反應關係分析結果是飲酒量大於每天15克時，就可以增加痛風發作的風險。進一步的亞組分析顯示，飲用啤酒和烈酒增加痛風發作風險的危險值是1.73和1.58。飲用紅酒與痛風發作風險的相關性的危險值是1.27。

研究結論是飲酒確實可以增加痛風發作風險。每天的酒精攝入量大於15克，就會增加痛風發作的風險了。與白酒相比，啤酒增加痛風發作風險的作用更加顯著，而適量飲用紅酒不會增加痛風發作風險。

第二、《高尿酸血癥與痛風患者膳食指導》中的指導意見。

《指導》中明確地講到，對於急性痛風發作、藥物控制不佳或慢性痛風石性關節炎的患者，應該禁用含酒精飲料。

對於喝多少才是“適量”，《指導》中也有明確地說明，總體飲酒量男性不宜超過2個酒精單位/日，女性不宜超過1個酒精單位/日。

一個酒精單位約合14克純酒精，相當於酒精度數12%的紅葡萄酒145毫升。

也就是說，在非痛風發作期、服用降尿酸藥物有效、沒有痛風石的情況下，痛風患者可以每天適量喝些紅葡萄酒。

但是，喜歡喝酒的人，最難做到的就是適量，往往是一喝就多。所以，還是要提醒病友們，在盡情享受美酒帶來的甘醇和愉悅時，也請不要忘記了痛風發作時的劇痛和尿酸高給身體造成的巨大傷害。

祝朋友們身體健康，遠離高尿酸，遠離痛風。