沒有那麼有效，敏感的面板使用還容易過敏。

美白主要靠防曬，使用美白產品，需要日復一日+防曬的積累，不是說用哪種植物的汁液往臉上塗抹就可以立竿見影的。

檸檬富含鈣、鐵、糖類、氨基酸、維生素、植物酸、黃酮類、揮發油等多種營養成分，功效眾多，功能強大，是非常不錯的保健品。

檸檬汁所含的維生素及檸檬酸等多種微量成分可，可防止及消除面板色素沉澱，延緩肌膚衰老，促進肌膚新陳代謝，排除體內有害物質，具有排毒清腸，美容養顏，美白滋潤，消除脂肪，減肥瘦身等功效，每天進食適量的檸檬，尤其是早晨空腹喝檸檬汁效果更佳，可有效預防感冒、清除腸道、降低血脂、潤白肌膚等，其富含的維生素C，可保持面板張力和彈性，對瘦身抗皺、美白肌膚有明顯的效果。

除此之外，檸檬還具有止渴生津、祛暑安胎、健胃止痛、消毒殺菌、防治結石等功效，對視力眼病、壞血病、高血壓等都有明顯的預防和治療效果。

檸檬雖好，也不可貪心，食用也並非多多益善，如果過多進食易傷及脾胃，每天不宜超過1000毫升的檸檬水，如果是較濃的檸檬汁則更不宜食用過多。另外，檸檬PH值達2.5，所以胃酸過多及胃腸病、胃潰瘍患者不宜食用檸檬汁或檸檬水。

先來說說什麼是檸檬水？

檸檬水一般指加檸檬汁或者泡有檸檬片的水。檸檬含有非常豐富的維生素，美容功效很好，能夠一定程度上抑制色素沉著，起到美白面板的作用。

那檸檬水該如何製作呢？

1. 準備檸檬3-5個，蜂蜜一罐。用鹽水泡蜂蜜30分鐘左右，用鹽搓洗乾淨，晾乾備用。

2. 檸檬切片，不要太厚也不要太薄，太厚的話檸檬酸味不能充分流出，太薄切的時候容易讓檸檬汁浪費掉。準備一個可以密封的瓶子，一層蜂蜜一層檸檬，這樣疊加鋪好，知道瓶子裝滿，最後倒入蜂蜜覆蓋過所有檸檬。

3. 在冰箱中冷藏3-5天就可以泡水喝了。早晨放2-3勺的檸檬汁加一片檸檬片用溫水衝成飲品喝，排毒養顏還有美白功效，還能潤腸道，一整天都會很清爽。

4. 存放在冰箱裡可以喝很久。如果只有一個人喝，可以減少檸檬個數，選1-2個製作，喝完再做，避免放壞變質。

注意：做的時候不能沾生水，不然不易儲存會發生變質。

切片時候去掉檸檬仔，不然會苦。

儲存時候一定要密封。

由於檸檬PH值達2.5，因此胃酸過多和胃潰瘍者不宜飲用。

如上就是關於檸檬水的一些分享，美白從來都是不是一蹴而就的。堅持才會有效果，況且檸檬的維生素含量豐富，作為日常飲品還是好粗多多的。

美白的話日常也有許多方面需要注意，比如注意補水，這是最基礎的護膚。當然還有防曬，紫外線真的很傷面板了。在日常細節中注意，才能有效變白哦。