你自己先別認為你一定沒耐性，慢慢試試改變自己，這當然不是一天兩天的事情，要慢慢來不能急的，或者用什麼方法有意無意的提醒自己要有耐心，比如說什麼你天天要上QQ的，你就用耐心作你的網名，暗示自己。經過一段時間試試，個性也並不是完全不能改變的，就是你要暗示自己這個是我的缺點，要向好的方向發展。也不是一定要心理醫生什麼的，如果我們都能調節好。只要你嘗試著改變，過一陣子是會變化的

控制不亂花錢的最好方法就是把錢花在有用的地方。

其實可以從這幾方面考慮。

大多數人收入是固定的，想不亂花錢就把錢花在正地方，也可以把錢放在自己無法使用的地方，定期存款，零存整取，交給別人管理。

時間是固定的，那就把逛商場，逛購物APP的時間用在其他的地方。

腦子只能想一件事，那就把想買東西的時間去想別的事情。

如果是要練習自控能力，就要學會規劃時間，每天的每一個階段都做什麼，什麼事情是固定時間去做的，比如工作時間，工作時間你肯定不會亂花錢。主要規劃閒暇時間，培養自己的愛好，喜歡遊戲就安排某個時間打遊戲，如果還有空餘時間，可以安排看書、運動等，培養其他有益的業餘愛好。

雖然我自制力不強，但我對增強自制力還是有點想法的。

總體而言，對付自己自制力差的方法是你要坐會各個擊破，講究策略方法。不能籠統的告誡自己——要勤奮學習，不要玩物喪志，要珍惜時間，要有好生活習慣，真要這樣說到就做到了那你就不是凡人了，你有做大神偉人的潛質！

那麼怎麼各個擊破，怎麼講究方法策略了？那就是分段法，把你的不良習慣，不好的愛好仔細分析一下，一個個的改，一段段的改！

打個比方，小孩子不愛學習，總控制不住想要玩。這時候就得分析為什麼他控制不住自己，分析好了後，就是各個擊破了，首先每天定時睡覺，到點了就讓他睡；家庭作業每天督促做完；手機沒收，自己也不要在孩子面前玩手機！和老師定時溝通孩子的學習狀況；最後分析出孩子學習上的薄弱環節，用興趣引導，洗腦鼓勵的方式讓他慢慢學會學通；不打不罵，認真對待，到後面他養成了學習的好習慣，自然就控制自己愛玩的壞毛病！

回到我們自己身上，我們加強控制力的方法其實也跟教育小朋友一樣，只不過換成自己改變自己了，這難度可能要大一點，不過真要認識到問題所在想要改變自然也不難。比如姑娘們明明知道吃太多會肥胖，可又控制不了自己貪吃的嘴。那怎麼辦？依然是各個擊破，方法策略，比如定時定量吃，把對高熱量高糖份食物注意力慢慢變成低糖低熱量口感好的食物，加強健身，增加戶外活動，培養點健康的興趣愛好（比如和蕭峰哥哥談個朋友什麼的就相當不錯），慢慢自然就控制住自己貪吃的嘴了…

增加控制力就如大禹治水，堵不如疏！