這個問題之前答了多次，簡單說就是情緒低落，不想做任何事，身體各種不良反應。抑鬱症的誤診也是常有的，主要是雙相情感障礙和邊緣性人格這兩種病經常被診斷為抑鬱症。一旦誤診吃藥，就會吃成輕躁狂，或躁鬱間歇發作。一定要把糟糕狀況扼殺在萌芽。

心情不好、壓力太大、想得太多……等，必然會有點抑鬱情緒。

關於抑鬱症的解釋網上太多了，看得人眼花繚亂，而且，有人常常把自己對號入座。

抑鬱情緒和抑鬱症不一樣。

正常人有點抑鬱情緒，不久，也就自己解脫了。而抑鬱症的抑鬱情緒，病人自己解不開，需要藉助外力，比如藥物。

如果經過心理諮詢後，抑鬱症沒了，那你壓根就沒有抑鬱症。只是有點抑鬱情緒罷了。

真正的抑鬱症是難以有效治癒的。需要長期服藥控制，不能斷藥！

當自己得了抑鬱症的時候，你對自己的身心感覺莫名其妙。一些軀體症狀，心理症狀，讓你無所適從。你不知自己身體怎麼了。這和感冒發燒不一樣。“今天我頭疼，估計有點感冒。”抑鬱症不是這樣，你自己不識廬山真面目！

而當你木訥、心慌、煩躁、焦慮、失眠、恐懼、強迫、盜汗、虛汗……等症狀長期持續時，你就可以考慮你不單純是一時的情緒和神經症，你走向了抑鬱，隨後，各種症狀就輪流出現了。

“你只是一時間心情不好,沒啥大不了的,我也會這樣啊！”這樣的語言，說給抑鬱症患者已經不靈了。

抑鬱症的發作，會使你無法正常工作、生活、社交、運動等。你似乎受制於什麼東西，很迷茫，說不出，也想找人救你，但不知找誰，怎麼救？感覺自己快不行了。出現這樣的情況，必須去精神心理科了，因為抑鬱症驀地來臨！

感謝好友提問;

如果你要自己測試自己是否患上抑鬱丶朋友有個曾自身體會過的經驗丶也是個土辦法，在這就分享傳告給你丶至如準不準，等你聽了咱們還可互相探討、.要談到真正的高明、當然肯定還是人家醫學和心理專家們了。咱是土辦法，簡單的用一句話說就是“事過後悔”、縣體解釋就是說;比喻你在日常生活中遇到一些不如意或不順氣的事情時、往往會因本來很不值得上氣的些小事情而引起你的憤怒、爆燥、大發脾氣，甚至茶不思飯不香、無法睡眠等等不平常情緒。(嚴重患者可持續至幾天、輕微者一天半栽或幾小時)但過後自己會覺得真不值得何必呢？等這種後悔感覺。如果經常有這種表現的話丶基本可以覺測自己已有抑鬱症狀了。為什麼說這麼土的辦法就可測試到呢？土有土的道理、科有科的依據！因為抑鬱症與精神病或其它類系精神障礙病完全不同、抑鬱病是有意識控制的丶只是一時情緒的失控、就像酒喝多了的人表現差不多，等過了酒精度就穩定了丶也就是說過後什麼是對的丶什麼是錯的都能明白！而精神病就不一樣了丶意識是不清的丶控制能力更差！這就是我個人結累的點土經驗、也是不用花錢測試的個土辦法，請看後指點。