要是喝母乳就不用特別補了，給吃點魚肝油就行，奶粉的話也不需要吧，現在營養多好，等過兩三個月可以加輔食了，就可以新增一些粗糧湯水之類的，我家寶沒有補。母乳奶粉輔食三樣都吃，不挑食，挺健康的。如果寶媽不放心，好像可以去檢查一下缺什麼元素，然後針對這方面補。

　　微量元素雖然在我們人體的含量不多，但卻有著非常重要的作用；每種微量元素都與我們息息相關，它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。像鈣、鋅、鐵、鎂、硒、維生素類等這些元素都是孩子生長髮育必不可少的媽媽們一定時刻保持關注。

　　那麼這些微量元素該怎麼補呢？

　　1、鈣、鈣是構成人體骨骼的基礎，處於生長髮育期的孩子更是需要足夠的鈣來強健骨骼，促進長高。寶寶平均每天需要的鈣含量約600mg，平時的飲食中多吃一些含鈣量高的食物就能很好的滿足每天鈣的需求量。

　　2、鋅、鋅在對寶Bora說是非常重要的，如果孩子缺鋅就會導致食慾不振、挑食、厭食、不愛吃飯；免疫力低下、容易生病感冒；生長髮育遲緩、身材矮小瘦弱；口腔潰瘍反覆發作等症狀，很不利於孩子的健康成長。

　　正常寶寶每天需要的鋅含量約4mg，日常吃一些含鋅量高的食物就能補充，像牡蠣、瘦肉、雞肉，但是對於缺鋅的寶寶除了食物補鋅之外還要透過補鋅片來補充才能夠保持體內所需要的鋅含量，補鋅片的話可以選擇新希寶片，以蛋白質做載體，能很快的被人體吸收，且沒有副作用，適合寶寶補鋅。

　　3、鐵、寶寶一天中需要的鐵含量約7mg，；如果寶寶缺鐵會容易造成缺鐵性貧血，進而引起孩子虛弱、疲勞、易怒等症狀，嚴重者甚至會影響孩子的生長髮育。補鐵可以吃一些含鐵量高的食物像紅棗、動物內臟、瘦肉之類的。

　　4、鎂、鎂的主要作用是保持骨骼強壯，支援免疫系統，維持心臟節律穩定，並幫助維持神經和肌肉功能。孩子每日所需鎂量約90mg；飲食中多吃些含鎂的食物像粗糧、堅果、綠葉蔬菜等就能很好的保證身體所需要的。

　　5、硒、硒有增強免疫功能的功效，也是很好的抗氧化劑，能夠清除體內產生的各種自由基，還可以幫助細胞修復。寶寶每天需要的硒含量約50ug，日常飲食中吃些魚、蝦、海藻、動物肝臟、動物腎臟等等就能很好的補鋅。

　　6、維生素族：維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用，主要存在於食物、水果當中；平時的飲食中要做到不挑食、不厭食、保持營養均衡，就能很好的保持體內所需的維生素族。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。