每次談到寶寶睡眠問題時，抱睡和奶睡居前列。今天我們主要來談0-6個月的寶寶到底能不能抱睡或奶睡？談這個話題之前，我們先來分析一組資料：在我過去的300+單睡眠線上諮詢及上門指導案例中，其中抱睡問題佔45%以上，奶睡佔35%，其他類佔20%。也就是說寶寶抱睡和奶睡已成為最困擾媽媽及家庭成員的睡眠問題，圍繞這個問題，下面我們先來分析寶寶為何喜歡抱睡或奶睡。
我們經常看到一些小寶寶，特別是6個月以下的寶寶，在臨睡哇哇大哭，有媽媽發現一給奶，神奇，哭聲頓時止住，寶寶在媽媽懷抱喝著奶美美地睡著了。寶寶被抱著睡著後，當媽媽輕輕放到床上時，寶寶頭上像裝了雷達一樣瞬間醒；還有一些寶寶放到床睡了一會後容易醒。到底是什麼原因導致的呢？
（1）觸覺敏感導致。溫暖的懷抱抱著寶寶VS寶寶在床獨立睡，懷抱和床感覺不一樣，觸覺敏感的寶寶特別容易因為觸覺體驗發生改變導致落地醒。
（2）身體無法放鬆導致。根據寶寶需求變換不同姿勢抱寶寶入睡VS寶寶在床上獨立入睡，會因無法自如控制身體及身體肌肉緊張容易醒。
（3）依賴子宮的環境。子宮的世界跟外面的世界不一樣，媽媽的懷抱給寶寶熟悉的被包裹感覺。
寶看到這，肯定有媽媽問了，那0-6個月的寶寶到底能不能抱睡奶睡？
寶寶在剛出生時至3個月時，生存是他們這個階段月齡最重要的事，所以這個階段月齡的寶寶大多數都是吃飽睡，睡醒了吃，吃睡很難分開，0-2個月時出現抱睡和奶睡是正常的，其實在寶寶出生後，除了抱睡和奶睡外，可以同時給寶寶引入類似白噪音、撫觸等新的安撫方式，來逐步替換抱睡、奶睡。寶寶出月子後，隨著寶寶月齡增大，需求也增多，我們要逐漸將寶寶的吃睡分開，逐步發展寶寶的睡眠能力，促進寶寶各方面能力的發展。寶寶的睡眠能力主要包含：身體控制能力發展、感官能力發展、自我安撫能力發展。今天講到的抱睡和奶睡主要跟自我安撫能力發展有關係，如果寶寶的自我安撫能力發展與月齡相匹配的話，主要呈以下規律發展：0-3個月，主要靠他人安撫；3-9月，他人安撫+自我安撫；9-12月，陪伴+自我安撫；12個月以後，自我安撫。我們都知道，同一睡眠問題，小月齡寶寶對比大月齡寶寶，睡眠問題容易改善。所以，我們說在寶寶0-6個月裡，逐步培養寶寶的睡眠能力發展是關鍵。提前預防，可以避免我們將來可能不慎踩到的抱搖睡等育兒坑。如果不消心已經進入抱奶睡誤區的媽媽，如果需要幫寶寶戒掉，重點還是需要給寶寶建立新的安撫方式，假如原先需要用奶安撫10分鐘寶寶才能入睡，建立新的安撫方式後，可以先用新的方式安撫2-3分鐘，寶寶情緒開始波動了再換成用奶、抱安撫。
最後，請相信你的寶寶一定能夠睡個好覺，你的寶寶是獨一無二的！
每次談到寶寶睡眠問題時，抱睡和奶睡居前列。今天我們主要來談0-6個月的寶寶到底能不能抱睡或奶睡？談這個話題之前，我們先來分析一組資料：在我過去的300+單睡眠線上諮詢及上門指導案例中，其中抱睡問題佔45%以上，奶睡佔35%，其他類佔20%。也就是說寶寶抱睡和奶睡已成為最困擾媽媽及家庭成員的睡眠問題，圍繞這個問題，下面我們先來分析寶寶為何喜歡抱睡或奶睡。
我們經常看到一些小寶寶，特別是6個月以下的寶寶，在臨睡哇哇大哭，有媽媽發現一給奶，神奇，哭聲頓時止住，寶寶在媽媽懷抱喝著奶美美地睡著了。寶寶被抱著睡著後，當媽媽輕輕放到床上時，寶寶頭上像裝了雷達一樣瞬間醒；還有一些寶寶放到床睡了一會後容易醒。到底是什麼原因導致的呢？
（1）觸覺敏感導致。溫暖的懷抱抱著寶寶VS寶寶在床獨立睡，懷抱和床感覺不一樣，觸覺敏感的寶寶特別容易因為觸覺體驗發生改變導致落地醒。
（2）身體無法放鬆導致。根據寶寶需求變換不同姿勢抱寶寶入睡VS寶寶在床上獨立入睡，會因無法自如控制身體及身體肌肉緊張容易醒。
（3）依賴子宮的環境。子宮的世界跟外面的世界不一樣，媽媽的懷抱給寶寶熟悉的被包裹感覺。
寶看到這，肯定有媽媽問了，那0-6個月的寶寶到底能不能抱睡奶睡？
寶寶在剛出生時至3個月時，生存是他們這個階段月齡最重要的事，所以這個階段月齡的寶寶大多數都是吃飽睡，睡醒了吃，吃睡很難分開，0-2個月時出現抱睡和奶睡是正常的，其實在寶寶出生後，除了抱睡和奶睡外，可以同時給寶寶引入類似白噪音、撫觸等新的安撫方式，來逐步替換抱睡、奶睡。寶寶出月子後，隨著寶寶月齡增大，需求也增多，我們要逐漸將寶寶的吃睡分開，逐步發展寶寶的睡眠能力，促進寶寶各方面能力的發展。寶寶的睡眠能力主要包含：身體控制能力發展、感官能力發展、自我安撫能力發展。今天講到的抱睡和奶睡主要跟自我安撫能力發展有關係，如果寶寶的自我安撫能力發展與月齡相匹配的話，主要呈以下規律發展：0-3個月，主要靠他人安撫；3-9月，他人安撫+自我安撫；9-12月，陪伴+自我安撫；12個月以後，自我安撫。我們都知道，同一睡眠問題，小月齡寶寶對比大月齡寶寶，睡眠問題容易改善。所以，我們說在寶寶0-6個月裡，逐步培養寶寶的睡眠能力發展是關鍵。提前預防，可以避免我們將來可能不慎踩到的抱搖睡等育兒坑。如果不消心已經進入抱奶睡誤區的媽媽，如果需要幫寶寶戒掉，重點還是需要給寶寶建立新的安撫方式，假如原先需要用奶安撫10分鐘寶寶才能入睡，建立新的安撫方式後，可以先用新的方式安撫2-3分鐘，寶寶情緒開始波動了再換成用奶、抱安撫。
最後，請相信你的寶寶一定能夠睡個好覺，你的寶寶是獨一無二的！