1、充分為面板補水保溼面板經常出到乾燥，主要是面板缺水引起的，很容易出現在乾性面板女性朋友身上。要想改善面板粗糙和乾燥的狀態，在平時就應該及時為面板補充水分，只要保證面板的水分充足，看起來就會滋潤和飽滿。一定要及時補充水分和鎖住面板所需要的營養成分，在平時擦爽膚水的時候一定要塗勻，擦完爽膚水之後應該立即使用面霜，這樣就可以起到鎖住水分的作用。值得注意的是，應該及時為面板補充水分，千萬不要等到面板摸起來比較乾燥的才記得補水，這時候說明面板已經相當粗糙不堪了。2、定期去除廢舊角質定期去除角質可以幫助面板改善粗糙暗沉的問題，最好是一週使用一次去角質產品來去除角質。因為面板角質堆積過多，就會讓面板像戴上一層枷鎖一樣，會導致面板變得更加乾燥和粗糙，而且很多護膚品當中的營養物質不能夠被面板吸收和利用。定期去角質可以幫助表面老化，面板細胞的脫落，可以去除廢舊的角質，那麼面板才能夠吸收護膚品當中的水分和營養，就能夠告別初中和乾燥的現象。但是去角質時間也不能夠太過頻繁，最好是一週一次，過度頻繁的去角質，會讓面板變得敏感而脆弱。3、多吃水果和蔬菜很多女性面板粗糙和乾燥的現象，是因為身體和面板缺乏維生素a引起的，很多的水果和蔬菜都富含維生素，能夠對面板起到很好的保養補水作用。特別是新鮮的果蔬中含有充足的水分和維生素c，維生素c和維生素e能夠對面板進行延緩衰老的作用，可以抗衰老。面板粗糙乾燥的話，在平時應該多吃新鮮的蔬菜和水果來補充水分和營養。4、減少使用化妝品的次數如果面板出現了明顯的粗糙現象，這時候就應該避免過度頻繁的化妝了，因為化妝品裡含有一些化學物質，如果長時間停留在面板表面，就會給面板做得下多大的傷害。所以面板本來就很粗糙乾燥的你，最好是減少化妝的次數，這樣就可以防止化學物質殘留在面板內，而引起皮膚髮生損傷和鬆弛

感覺面板有點粗糙怎麼辦？

我來重點說下這個問題，隨著生活壓力過大，我們的肌膚問題也會越來越嚴重了，面板也會越來越粗糙對吧，各種問題出現，那麼面板粗糙怎麼辦呢？

面板粗糙主要原因是汗水和脂肪所形成的脂肪膜被破壞了，它又分為兩類，一是體質原因，多數是幹皮，它的汗腺和皮脂腺分泌的油脂特別少，尤其是冬天更幹！

二是營養不良缺乏維他命b2b6的時候也會粗糙！

三是因為濫用化妝品的原因導致！

該如何預防呢！

多吃蔬菜瓜果，補充維生素c

多喝水不渴也喝加速面板新陳代謝

每天吃西紅柿一個，一包酸奶

女性天生缺血，要養血養神，多運動，多吃一些紅棗紅豆！

總之就是內調外養，不過度損傷身體！

護膚品儘量用一些安全有效的不含香精防腐劑的護膚品，儘量以補水保溼為主，以溼敷為主，用量講究，科學護膚！

一定要去專業的美容機構做面板保養啊，我經常帶我媽去時光向左研美社做美容，現在她的面板越來越好了，建議你也去試試。