人人都有煩惱，每天一睜眼柴米油鹽醬醋茶，為吃為穿忙，忙活一輩子。

一輩子還不見得高人一等。

養育孩子，有為孩子急。為孩子愁。

世人都說神仙好，只有兒孫忘不了。世人都說神仙好，只有名利忘不了。

所以俗人俗事兒沒有哪個能逃脫。煩煩惱惱說不盡煩憂，我們依舊樂此不疲被煩惱煩著擾著。

事情都是雙刃劍，又煩也會有優。那就看一個人更關注什麼了！你若是關注快樂的，你就會快樂多一些反之你就是煩惱苦一些。

生活中最終要怎樣取決於你自己而非他人。

你到底要怎麼樣？想好了嗎？

一個人不可能沒有煩惱，凡人註定就會有很多煩惱，人有煩惱是很正常的，每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。

每個人都會有煩惱，有了煩惱就要學會接受，學會適應，和改變自己，做生活的主人，克服困難，當你煩惱時不要想太多的事情,使自己身體放鬆自己,安排很多的事情做,可以是工作也可以是玩樂.讓自己沒時間去想別的。

不開心的時候就吃東西發洩一下把，轉移注意力是一件很好的方法。食物帶來的愉悅感，會讓你忘記現實中的許多不愉快，從而緩解自己的不開心。

打藍球，羽毛球，跑步......讓自己的身體動起來，體會汗流浹背的感覺，會讓我們的精神範松許多。或者說，運動會使你疲憊，疲憊感會使你忘卻不愉快。

不開心的時候，那就什麼都不要你想，大哭一場。把所有的情緒以哭的形式釋放出來，哭掉所有不開心。

煩惱是別人帶來的，開心快樂是自己找的，快樂也是一天，痛苦也是一天，何不快快樂樂開開心心過完每一天。其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學會調整心態，只有好心態，快樂才會永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難捨棄你！祝你天天好心情！

一、用一顆寬容的心來理解它。接受現實，然後尋找解決問題的辦法。

二、一定要積極尋找解決問題的途徑。積極思考，分析形勢。尋找有利的一面和不利的一面。

三、一定要有信心，相信自己一定能克服困難。然後尋找合理的方法解決。

四、如果能解決問題，自然很好。如果不能，千萬不要氣餒，要相信自己，相信自己下次一定能做得很好。

五、分析問題的關鍵所在，尋找主要原因和主要矛盾，避免下次再發生類似的事情。

六、人總會遇到煩惱，煩惱並不可怕，關鍵要有樂觀的態度和合理的解決問題的途徑。