最好的減肥產品就是你的大腦，很多產品都是變相變相控制飲食的，產品只能用來輔助減肥。因為你胖不是因為沒吃產品，胖的根本原因在於吃，不懂吃的人很難去減下來又長久保持好。

你覺得一個營養師控制得住自己體重嗎？肯定可以的，為什麼？因為大腦具備相關的食物，營養，減肥，運動等知識。

產品最多隻能輔助

更好的減肥方法只是你懂的如何去管理自己的飲食，胖從口中入。

第一，建立自己的目標感和動力系統

可以有一個獎賞機制，減了多少獎勵自己什麼，或者讓親人獎勵，一件很喜歡的東西，一次旅遊等

第二，找到對的方法

也就是學會怎麼吃一日三餐，胖是代謝紊亂綜合徵，也就是病從口入。減肥要調整好自己的飲食

怎麼吃？可以看我的置頂文章

第三，不斷的反饋調整

第四，堅持就是勝利

我只知道最好的減脂產品，減脂肪不是減重量，純食品，不新增任何化學成分，不拉肚子不便秘，還助眠，在減脂同時還能減內臟脂肪和血脂，是黑科技的減脂產品

什麼樣的減肥產品算好，首先是口碑，一個產品一出來瘋狂宣傳，過陣子消失匿跡甚至被爆出產品問題，這樣的算好產品嗎；一個產品，只活躍在微商的朋友圈裡，市面買不到也看不見宣傳，能算好產品嗎；一個產品明明負面評價很多，減肥產品大家吃完大多身體不適，還恬不知恥宣傳，算好產品嗎

我認為，對於產品，尤其是減肥產品，首先要對身體無害，其次要有積累下來的口碑評價，最後要配上光明正大的宣傳

這裡，給題主推薦一款來著南韓的減肥產品grn小粉小綠組合

先來說說它的健康問題，這款產品的主要成分不同於其他減肥產品，選用的是植物藥物成分，粉色以藤黃果為主，綠色以茶多酚為主，分別飯前飯後服用，促進吸收，利於排便，附上成分表供大家參考

再來說說安全性和口碑，這款產品在南韓已經銷售了4年多，南韓知名實體店鋪中也有銷售，而且除了減肥產品，該品牌旗下還有許多其他保健品，可見這是一個主打健康保養的品牌

而宣傳推廣方面更不用說，這款產品是南韓知名女性金泫雅代言，並且在韓劇我的ID是江南美人中也有出現哦

減肥最常用的還是少飲食和多運動，所謂少吃多動，執行起來又分很多方法，比如素食、低能量飲食、高蛋白飲食、高脂肪飲食、輕斷食、運動治療等，市場上常見的減肥餐、代餐基本屬於低能量飲食、斷食。還有減肥藥物和減肥手術，藥物的話只能是輔助的，飲食運動也得管理好，手術的效果雖好，副作用也大，需要臨床醫師的評估和精細管理。

總之，減肥是一個大工程，哪一種方法做起來都很難，都需要自己的勇氣和毅力的。祝你減肥早日成功。