首先你需要一個酒精含量少的爽膚水或柔膚水（主要看你的膚質，是油性還是乾性還是混合），再者選一款適合自己的面膜，剛開始最好先選一些營養成分不要過高的，不要什麼美白啊之類的面膜，你要先緩和自己的面板，適應，最好水膜之類的，敷的個15分鐘左右為佳，有些面膜會標識20-30分鐘。不過你沒說你面板差是哪種差，是痘痘肌還是暗黃還是痘印還是別的，膚質不清楚，

基礎護膚應該必備:洗面奶和水乳。

要挑選適合自己的水乳，不要輕易相信微博上的種草，要有自己的判斷，要清楚自己的面板底子。可以去屈臣氏問問，她們會很樂意為你解答。(買不買是一回事嘛)

還有防曬霜是護膚的最後一步哦！每天都要記得啦

面板差，要看你是什麼原因導致的面板差，如果是經常熬夜，那肯定會容易長痘痘，面板也會慢慢變得暗沉。還有卸妝沒有卸徹底，也會造成面板越來越不好。

如果你是零基礎，我覺得首先第一步是做好面部的清潔工作，可以一週敷兩次清潔面膜。

第二步就是補水，可以自己在家裡做一些補水面膜之類的。

第三就是多用手按摩按摩面部，最好加上精華液一起按摩，這樣更能促進血液迴圈，讓臉部不再死氣沉沉的。

其他的可以每天早上一杯檸檬水，促進腸道吸收。

首先了解自己的膚質，選用適合自己膚質護膚產品，可以先選用基礎保溼產品洗面奶-爽膚水-乳液，如價效比高的ahc水乳、無印良品水乳，一週敷兩次補水面膜，平時注意防曬，新陳代謝二十八天一個週期，面板慢慢養會變好的

1、注意營養補充有些人會說，即使每天使用護膚產品，但是面板還是非常差，事實上，這和日常飲食有很大的關係，要是人體缺乏維生素和其他物質，然後面板很容易出現乾燥的現象，如果自己多吃富含蛋白質的食物，那麼不僅可以滋潤面板也對自己的身體有益。其實面板護理也需要內部和外部相結合的。

2、記得保溼乾燥季節，為了使面板得到更快更有效的滋養，保溼產品必不可少，多給面板補水保溼，可以避免細紋的出現，平時要多喝水，適當敷敷面膜，每天記得塗抹保溼霜。

3、選擇防曬產品不要太貪目前市面上有很多防曬產品，很多朋友們難免有疑問，特別是對於防曬指數的選擇，相信那些指數越高效果越好的產品，即使每天在辦公室的朋友們也都會選擇SPF30或以上的防曬指數。眾所周知，SPF值越高，防曬效果越好，同時也意味著新增的成分越多，面板越容易受到刺激。因此，如果是普通的日常防曬霜，SPF18-25就足夠了，如果有些人需要長時間的Sunny照射，建議每二小時塗抹一次，應反覆化妝，確保防曬效果。

4、定期去角質是關鍵如果面板新陳代謝過慢，不能及時清除廢細胞角蛋白，導致毛孔堵塞，毛孔粗大甚至造成嚴重的痤瘡面板。所以適當去去角質，對面板保護有一定的意義。

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