我有個招，就不知道大家能不能搞到這種東西，那就是經過霜降以後採來的“冬凌草”，我是豫北的，我們這裡的山上有很多，大家可以上網上查一下冬凌草的功效和作用。我每次感覺嗓子不舒服，早上一直感覺咳痰不爽、咽喉腫痛的話，就拿上一點煮水喝，就當茶一樣，口渴的時候喝上幾口，兩三天之後嗓子立馬利爽。

早上是肺排毒的時間，因為自身免疫功能，所以會咳嗽，來排除異物。不建議吃藥，因為到了上午10點基本就沒有了，最好的辦法是每天抽菸的量要減少，然後逐漸戒掉！戒菸很難，可以考慮用一些輔助，喝茶，菸斗，雪茄。菸斗和雪茄是品菸草的香味，不過肺，所以無害。喝茶可以醒腦，減少尼古丁的，依賴。

如果常抽菸，引起咳嗽的話，就需要警惕咽炎的發生。你說的症狀，可選擇好爽糖類功能性食品輔助治療下。嗓子不適，跟抽菸是密不可分的，所以要是想嗓子健康的話，最好是戒菸吧。 想抽菸的話，就用溫和不 刺激的青橄欖含片等代替。平時有損嗓子的事，如酒，辛辣等食物儘量不碰或少碰。相信只要養成良好的生活習慣 ，嗓子一定會好起來的。

這種情況，很有可能是慢性支氣管炎。

慢性支氣管炎的診斷是這樣的：持續咳嗽、咳痰2年以上，每年有3個月以上，而且冬春季節容易發作。但要排除其他疾病，比如肺結核、肺癌等。如果滿足上述條件，那就可以診斷為慢性支氣管炎。

一個老菸民，滿足上述條件，就更加要考慮慢性支氣管炎的診斷。慢性支氣管炎，簡稱老慢支，這個病其實沒什麼，一般來說發展較為緩慢，而且不會危及生命，嚴重的可能會有呼吸困難，那時候就麻煩一些。

但是！

老慢支不怎麼可怕，但是老慢支可能進展為慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺），這就可怕了。

慢阻肺是老慢支的加強版，是因為氣道有氣流阻塞，導致呼吸困難，肺功能會逐年下降，出現呼吸困難，剛開始可能是走路的時候氣喘，後來可能洗澡的時候都氣喘，最後連躺著睡覺都氣喘.....這樣的生活還有質量可言麼？

最關鍵的是，治療慢阻肺沒有很好的藥物，目前用的一些長效支氣管擴張劑都是緩解症狀而已，不能根本性解決問題，也不能避免肺功能逐年惡化的趨勢。

唯一能有效延緩肺功能逐年惡化的治療是：戒菸！！！！呵呵，我又騙你戒菸了。

戒菸能最有效的延緩肺功能下降，已經是無數研究證實了。因為吸菸就是導致慢阻肺的罪魁禍首，戒菸肯定有療效啊。

如果你不畏懼慢支，但是你畏懼慢阻肺，那你趕緊去醫院做肺功能檢查，明確是否有慢阻肺了，如果有。第一步先戒菸，第二部用長效支氣管擴張劑，第三步，堅持跑步游泳鍛鍊吧，否則，將來有苦夠你受了。

久病床前無孝子。這是醫生見過最多的悲劇。