心血管疾病又稱為迴圈系統疾病，是一系列涉及循心血管疾病環系統的疾病，迴圈系統指人體內運送血液的器官和組織，主要包括心臟、血管（動脈、靜脈、微血管），可以細分為急性和慢性，一般都是與動脈硬化有關。

木瓜

木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

柿子

柿子： 柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

獼猴桃：含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

草莓： 富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可預防血栓形成。經常食用，可預防心血管疾病。

適合心腦血管患者的水果有哪些？安芯君這裡推薦8種水果

1、蘋果

蘋果富含類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用，尤其是裡面的維生素C，能很好的清理血管，保護心臟和肺道呼吸。看來俗語“一天一個蘋果，醫生遠離我”不是沒有道理！

3、獼猴桃

獼猴桃中的檸檬酸和葉黃酮，可以降低血壓，且它含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等症。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

4、草莓

草莓裡面富含維生素和果膠物質，具有軟化血管和血管硬化的作用，可以防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

5、柿子

柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。在

6、木瓜

木瓜對心腦血管疾病也有一定的效果，它含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能夠很好的軟化血管。

7、香蕉

香蕉屬於高鉀食品，鉀對於人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示每天吃兩條香蕉，可降低10%血壓。

8、柑橘

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，經常食用，可預防血栓、心血管疾病形成。

我們知道心腦血管疾病是慢慢侵害著人體健康的，因此不管有沒有心血管疾病，以上8種水果都可以經常食用哦。也可以選擇使用安芯智慧心腦血管疾病預警分析平臺，利用科技提前預警，健康生活每一天！

心腦血管病人，在飲食方面需要有所注意，下面介紹一些適宜心腦血管病人食用的水果，有利於患者健康。

橘子：具有大量維C、葡萄糖等十種營養素。能夠增加肝臟解毒功效，有利治療因為膽固醇造成的消化功能紊亂。

鮮梅：含有酸質、蘋果酸、琥珀酸等，高血壓出現頭暈、睡眠不好，使用陳年燉梅3枚，適量開水燉服，起到降壓，助睡，清熱、生津功效。

檸檬：含維C、維P，可提高血管彈性和、韌性、減緩鈣離子加促血液凝固，起到防治高血壓、心血管病。

柑橘：含維B1高，柑橘有養陰、利消化、止咳、祛痰作用，肺部不舒服的人宜食用。

石榴：石榴膳食纖維含量高，石榴裡的膳食纖維，有水溶性，在消化道可不被酶分解，能夠吸水膨脹，從而加大糞便體積，防止便秘，緩解腹瀉。且腸道里細菌能利用維素髮酵，形成B族維生素。

心腦血管病存在隱患，受到刺激隨都可產生嚴重後果，所以心腦血管病人一定要注意以下幾點：

不可生氣，大發脾氣，平時鍛鍊避免過量。否則都易引起血壓上升，造成腦出血、中風。

平時要注意血壓變化，可使用降壓藥來進行控制。

要根據自身情況，進行運動，但要隨身帶腦絡通，速效救心丸、聯絡電話號碼等防止意外發生。

冬季心血管發病較多，寒冷易導致冠狀動脈收縮，心肌缺血等，造成心臟加負。平時要注意保暖，預防發病。注意：外出帶口罩、手套、加衣物。

冬天清早晨，氣溫低，外出愛感冒，易導致心腦血管病。且太陽還沒出來前，空氣含氧低，外出運動，易導致血供氧不足，引起心血管病。所以冬天老人儘量上午10點之後，進行室戶外活動。