其實乙肝現在醫學界也沒有搞請楚成因，也沒有好的有效治療方案，既然是那樣，我個人認為，除了自身衣食住行和生活方面注意之外就是提高自身免疫力，既然醫學界對乙肝的成因和對應治療方式都處於朦朧狀態，刻意去抗病毒是否有成為小白鼠的替身呢，這是我個人的見解！我鄰居就有三個大爺，是三兄弟，他們年齡分別是73，75，78歲，他們都有乙肝，但生活很正常，乙肝並非象現在一些無良醫生無限的擴大如何如何可怕的程度，也想忠告諸如此例的人，乙肝患者不容易，不要再空穴來風火上澆油，我也想對廣大的乙肝患者說一句，乙肝並非想像的那樣，保持平和愉悅的心態，別熬夜，戒酒，注重些飲食營養，就象平常人一樣又有何不可呢，至於為何現在好多誇大乙肝後果的人，我只想說一句，無非就是利益驅使或別有用心了，中國的乙肝患者多，一個網撒下去，總有收穫的，就象前些年股市泡沫極度澎漲的時候，就算一個農民工亂點幾支股，漲的機會也大，因為通盤都在漲，你想想，乙肝患者那麼多，病急亂投醫者大有人在，別有用心者扔個石頭在水裡也起波瀾呢，接下來就是引導連結XX乙肝專家，XX包治乙肝神仙醫院，呵呵，，，，，多說了些不好聽的真話，撒。。。

關於乙肝小三陽要不要抗病毒治療，我也有過相關的糾結，跟你說說我的經歷吧！ 我是去年夏季做的體檢，肝功能正常，甲胎正常，b超回聲增粗，脾輕度腫大，病毒10的4次方，小三陽。醫生說不建議做抗病毒治療，但是我不放心，又重新換了2個醫院的醫生看這個檢查報告，得出的結論一樣：不需要抗病毒，但是生活中要注意調理。

問怎麼調理，也是說得比較模糊，諸如：一日三餐正常吃飯，保證睡眠，健康均衡飲食，不吃辛辣，少生氣等等。可是我感覺這些大部分我平時也是在做啊，那怎麼我還是現在的情況呢？

沒辦法，後面我回來自己上網查資料，尋找所謂的調理方法。本來也想順便找找看看可以吃什麼藥的，但是很多人說肝病最好不要隨便吃藥，會加重肝臟負擔。所以後面也是自己列出了一些注意事項，並且打印出來，自己執行好。到今年複查，至少病毒量變成3次方了，我覺得應該有點用，分享一下我總結的注意事項吧：

（1）保持樂觀的情緒，不悲觀、不焦慮，也不是放任不管，該注意還是要注意，相信自己的身體會越來越好；

（2）飲食要均衡，不挑食，多吃綠色蔬菜，適當的進行體育運動與休息，不能過度勞累，不熬夜；

（3）天氣變化注意保暖，儘可能不讓自己著涼感冒，減少被病毒侵襲的機會；

（4）全面提高工作效率，堅決不熬夜；

（5）上班每天必泡一杯枸杞紅棗茶，連水帶渣吃完；飯後半小時喝支仰甘酵液，幫助肝臟排毒；

（6）記好定期複查的日期及複查專案，儲存好檢查報告，記錄好檢查結果，便於對比。

差不多就是這樣吧，確實也沒有吃藥，不過複查結果挺好的，病毒量下降了。我決定繼續做下去，還有更好的結果再過來告訴你們哦！