可能跟大家想象的不一樣，絕大多數癌症，高發於發達國家；而肝癌卻是例外，在相對落後的國家發病更多。
每年，大概每10萬華人中，有18個罹患肝癌，全球50%的肝癌患者都在中國。其實，肝癌發病率最高的國家，不是中國，而是我們的鄰居：蒙古國。每10萬人中，蒙古高達94個；第二埃及的32個。
蒙古肝癌的發病率異常的高，是什麼原因呢？有的朋友可能猜得到，一個是肝炎，很高的發病率；一個是嗜酒，拼命地喝。這兩個原因都與當地的社會經濟、文化發展落後有關。
肝癌通常可分為“原發性肝癌”和“繼發性肝癌”兩大類。粗略地講：“原發性肝癌”就是肝臟內部產生的癌症；“繼發性肝癌”主要是指從身體其他器官轉移到肝臟的癌症。
兩者相比較，繼發性肝癌比原發性肝癌更為常見，在中國兩者比例為2:1~4:1，在西方國家高達20:1以上。
所以，預防肝癌，應該從兩個層面入手：一方面，要預防身體的其他器官患癌症，因為大部分的肝癌屬“繼發性肝癌”——其他器官轉移到肝臟的癌症；另一方面，要預防“原發性肝癌”。
這裡主要說說，對於原發性肝癌的預防。原發性肝癌的病因和發病機制還沒有完全明確，根據相關調查分析，與飲酒、病毒性肝炎、食物及飲水、毒物及寄生蟲、遺傳因素等有很大關係。
根據這些影響因素，我們基本可以整理出來一些方法來預防肝癌：
1、飲酒：理論上講，不管是飲用啤酒、紅酒、白酒或含酒精飲料，對身體都是有毒害性的。但我們都在這個社會上混，人情世故、工作生意，哪樣能離開酒呢？總是滴酒不沾也不好混啊。所以，為了自己的身體，喝酒還是要掌握個度，悠著點、少喝點。
2、病毒性肝炎：乙型肝炎病毒感染，導致慢性肝炎，逐步發展為肝硬化，再發展至肝癌。所以，乙型肝炎患者是高危人群。要保證自己不會被肝炎病毒找上門：要有良好的生活習慣和衛生習慣，如飯前便後洗手之類的，幼兒園老師教過的好習慣。當然還有，比如接種乙肝疫苗，也可以預防乙型肝炎。
3、食物及飲水：對現在的人來說，只要稍稍注意，保證食物和飲水的乾淨，應該不會有大的問題。但要注意，不能長期食用含黃麴黴毒素的食物，有確切的證據證明，黃麴黴毒素會導致細胞異常生長和癌症的形成。很多黴變食物都可能產生黃麴黴素，所以要做到儘量食用新鮮食物。有些比較講究的朋友，喜歡去鄉村裡的小油坊買點現榨的油，覺得更加“純天然”，其實，因為生產條件限制，小油坊生產出來的油，含黃麴黴素毒素的可能性很大。為了自己和家人的安全，最好要買大廠家生產的食用油。
4、遺傳因素：遺傳因素也是不可忽視的，瞭解一下自己的親屬中，有沒有相關病例。條件允許，應該經常做個體檢：血清甲胎蛋白（AFP）和肝臟超聲檢查。
可能跟大家想象的不一樣，絕大多數癌症，高發於發達國家；而肝癌卻是例外，在相對落後的國家發病更多。
每年，大概每10萬華人中，有18個罹患肝癌，全球50%的肝癌患者都在中國。其實，肝癌發病率最高的國家，不是中國，而是我們的鄰居：蒙古國。每10萬人中，蒙古高達94個；第二埃及的32個。
蒙古肝癌的發病率異常的高，是什麼原因呢？有的朋友可能猜得到，一個是肝炎，很高的發病率；一個是嗜酒，拼命地喝。這兩個原因都與當地的社會經濟、文化發展落後有關。
肝癌通常可分為“原發性肝癌”和“繼發性肝癌”兩大類。粗略地講：“原發性肝癌”就是肝臟內部產生的癌症；“繼發性肝癌”主要是指從身體其他器官轉移到肝臟的癌症。
兩者相比較，繼發性肝癌比原發性肝癌更為常見，在中國兩者比例為2:1~4:1，在西方國家高達20:1以上。
所以，預防肝癌，應該從兩個層面入手：一方面，要預防身體的其他器官患癌症，因為大部分的肝癌屬“繼發性肝癌”——其他器官轉移到肝臟的癌症；另一方面，要預防“原發性肝癌”。
這裡主要說說，對於原發性肝癌的預防。原發性肝癌的病因和發病機制還沒有完全明確，根據相關調查分析，與飲酒、病毒性肝炎、食物及飲水、毒物及寄生蟲、遺傳因素等有很大關係。
根據這些影響因素，我們基本可以整理出來一些方法來預防肝癌：
1、飲酒：理論上講，不管是飲用啤酒、紅酒、白酒或含酒精飲料，對身體都是有毒害性的。但我們都在這個社會上混，人情世故、工作生意，哪樣能離開酒呢？總是滴酒不沾也不好混啊。所以，為了自己的身體，喝酒還是要掌握個度，悠著點、少喝點。
2、病毒性肝炎：乙型肝炎病毒感染，導致慢性肝炎，逐步發展為肝硬化，再發展至肝癌。所以，乙型肝炎患者是高危人群。要保證自己不會被肝炎病毒找上門：要有良好的生活習慣和衛生習慣，如飯前便後洗手之類的，幼兒園老師教過的好習慣。當然還有，比如接種乙肝疫苗，也可以預防乙型肝炎。
3、食物及飲水：對現在的人來說，只要稍稍注意，保證食物和飲水的乾淨，應該不會有大的問題。但要注意，不能長期食用含黃麴黴毒素的食物，有確切的證據證明，黃麴黴毒素會導致細胞異常生長和癌症的形成。很多黴變食物都可能產生黃麴黴素，所以要做到儘量食用新鮮食物。有些比較講究的朋友，喜歡去鄉村裡的小油坊買點現榨的油，覺得更加“純天然”，其實，因為生產條件限制，小油坊生產出來的油，含黃麴黴素毒素的可能性很大。為了自己和家人的安全，最好要買大廠家生產的食用油。
4、遺傳因素：遺傳因素也是不可忽視的，瞭解一下自己的親屬中，有沒有相關病例。條件允許，應該經常做個體檢：血清甲胎蛋白（AFP）和肝臟超聲檢查。