原來反酸說明胃部有問題，現在不反酸了說明胃的分泌功能減退。

這時在吃一些食物，胃酸減少就會導致消化能力減弱，從而導致腹脹。

胃脹反酸水的原因和症狀。

引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。胃脹氣一般症狀是飯後飽脹噯氣，坐臥不安，茶飯不思。胃脹的反覆性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。這種疾病的治療最好還是以溫養為主。

反酸是指胃內容物經食管反流達口咽部，口腔感覺到出現酸性物質，它與十二指腸內容物經胃、食管反流達口咽部，口腔感覺到出現苦味物質，統稱為反流。反酸所致的症狀和危害可有燒心，食管痛，吞嚥痛，吞嚥困難，呼吸道症狀等。

胃脹反酸水怎麼辦？

1、當胃反酸水時，可以抓一把生花生米放在嘴裡嚼碎了，一定要嚼成細細的，要在空腹時吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用，能減輕胃反酸的症狀。

2、小米粥養胃安神，對胃酸有很好的治療作用，淘小米時，淘一遍即可，淘過多會損壞小米的營養物質。在熬小米粥時，要用小火慢慢的細熬，這樣能把小米油熬出來。

3、如果經常胃酸，可以在早飯或晚飯後喝一包熱牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同時最好再喝一些粥類，效果更好。

4、紅蘿蔔是鹼性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把紅蘿蔔洗乾淨後，生吃嚼碎了吃下，一會兒就會感覺胃酸好多了。

5、紅茶能開胃健脾消食，有調和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。

6、水果雖然含有各種有機酸，吃起來有酸味，但消化後大多氧化成鹼性食物。

7、按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。

8、戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。

9、多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症。大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

10、南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。

11、體重超標會導致腹內壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況，所以需要減肥並維持體重。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈，完畢搓熱雙手按摩小腹。

12、注意保暖，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下

請進行一定強度的運動。有可能是脾胃不合，養脾的方法很多，運動是其中一個。還有，幾乎所有穀類都養脾，請注意攝入。另外，請保持良好的情緒。