白頭髮對於老年人來說是非常正常的，但是對於青少年來說有白頭髮那就需要注意了。誰也不想年紀輕輕就有了“白了少年頭”。
白頭髮的原因
少白頭是指青少年時期就開始長白頭髮。讓青年人苦惱不已的少白頭是怎樣形成的?這就要從根源說起了。頭髮的顏色是由毛囊裡的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素顆粒數量多、密度大，頭髮則呈黑色，反之則顏色淺淡。為什麼人到中年會逐漸頭髮變白?那是因為40歲以後黑素細胞生成的黑色素逐步減少造成的。
對於少白頭的人來說，原因有兩個：一是有家族遺傳史;二是後天性的，由營養不良，缺乏蛋白質、維生素引起。青少年出現白髮，跟挑食、精神緊張壓力過大或焦慮有直接的關係，這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣，不能保證髮根的正常營養，黑色素不能運輸到頭髮上。
對於孩子來說保證充足的睡眠是非常有必要的，平時不要給孩子太大的壓力，另外要注意孩子的營養攝入的平衡，適當補充維生素和微量元素，並輔以頭皮按摩，白髮的數量會逐漸減少進而消失。
少白頭是一種早衰標誌嗎?
除了不美觀之外，讓少白頭一族煩心的是白髮代表著自己開始進入衰老的過程。這樣的想法也是錯誤的，少白頭如果是基因決定的，不算早衰標誌。綜合來講，衰老是從生殖器官開始衰老，體現在生殖功能減弱直至喪失;然後是大腦，體現在記憶力減退;再次是消化系統;免疫系統;最後是呼吸系統。因此，少白頭是一種早衰的標誌這種說法是不科學的。
白頭髮會越拔越多嗎?
相信你一定會聽說過，坊間有這樣一個傳說“白頭髮會越拔越多”。
可是，白頭髮真的會越拔越多嗎?醫生解釋說：這種說法是沒有科學根據的。頭髮變白是由於身體內的黑色素減少，拔掉了一根白髮，之後從這個毛囊里長出來的依然是白髮，而同時從其他毛囊里長出的頭髮如果也呈現白色，這樣一看就顯得白頭髮變多了，出現錯覺認為自己的白頭髮越拔越多。同時，專家並不建議亂拔白髮，因為有可能損傷髮根。
黑色食物可以緩解少白頭
從中醫角度來說，黑色入腎經，因此黑色食物多有補腎益精的功效，而有些少白頭是肝腎精血虧虛導致，因此有一定的道理。但是並不能完全認同，畢竟任何理論的成立都有一定的條件性，不能一概論之。
從飲食來說，微量元素、維生素、酪氨酸等與頭髮的顏色有密切關係，多攝入含鐵和銅的食物如肝臟、木耳、海帶、芝麻、堅果類等;應多攝入富含B族維生素的食物如穀類、豆類、蔬菜等;多攝入富含酪氨酸的食物如肉類、魚類等。可見飲食還是結構合理、做到多元化更好，不要盲目追求黑色食物。
結語：上述對於白頭髮的介紹，大家瞭解了嗎?出現少白頭不要擔心，及時的去查明原因，對症治療，另外要及時的補充各種身體所需的營養，少白頭屬於機率較低的隱性遺傳，因此不必過分擔心父母的少白頭一定會在自己頭頂上如法炮製。
白頭髮對於老年人來說是非常正常的，但是對於青少年來說有白頭髮那就需要注意了。誰也不想年紀輕輕就有了“白了少年頭”。
白頭髮的原因
少白頭是指青少年時期就開始長白頭髮。讓青年人苦惱不已的少白頭是怎樣形成的?這就要從根源說起了。頭髮的顏色是由毛囊裡的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素顆粒數量多、密度大，頭髮則呈黑色，反之則顏色淺淡。為什麼人到中年會逐漸頭髮變白?那是因為40歲以後黑素細胞生成的黑色素逐步減少造成的。
對於少白頭的人來說，原因有兩個：一是有家族遺傳史;二是後天性的，由營養不良，缺乏蛋白質、維生素引起。青少年出現白髮，跟挑食、精神緊張壓力過大或焦慮有直接的關係，這些因素會導致供應毛囊的血管痙攣，不能保證髮根的正常營養，黑色素不能運輸到頭髮上。
對於孩子來說保證充足的睡眠是非常有必要的，平時不要給孩子太大的壓力，另外要注意孩子的營養攝入的平衡，適當補充維生素和微量元素，並輔以頭皮按摩，白髮的數量會逐漸減少進而消失。
少白頭是一種早衰標誌嗎?
除了不美觀之外，讓少白頭一族煩心的是白髮代表著自己開始進入衰老的過程。這樣的想法也是錯誤的，少白頭如果是基因決定的，不算早衰標誌。綜合來講，衰老是從生殖器官開始衰老，體現在生殖功能減弱直至喪失;然後是大腦，體現在記憶力減退;再次是消化系統;免疫系統;最後是呼吸系統。因此，少白頭是一種早衰的標誌這種說法是不科學的。
白頭髮會越拔越多嗎?
相信你一定會聽說過，坊間有這樣一個傳說“白頭髮會越拔越多”。
可是，白頭髮真的會越拔越多嗎?醫生解釋說：這種說法是沒有科學根據的。頭髮變白是由於身體內的黑色素減少，拔掉了一根白髮，之後從這個毛囊里長出來的依然是白髮，而同時從其他毛囊里長出的頭髮如果也呈現白色，這樣一看就顯得白頭髮變多了，出現錯覺認為自己的白頭髮越拔越多。同時，專家並不建議亂拔白髮，因為有可能損傷髮根。
黑色食物可以緩解少白頭
從中醫角度來說，黑色入腎經，因此黑色食物多有補腎益精的功效，而有些少白頭是肝腎精血虧虛導致，因此有一定的道理。但是並不能完全認同，畢竟任何理論的成立都有一定的條件性，不能一概論之。
從飲食來說，微量元素、維生素、酪氨酸等與頭髮的顏色有密切關係，多攝入含鐵和銅的食物如肝臟、木耳、海帶、芝麻、堅果類等;應多攝入富含B族維生素的食物如穀類、豆類、蔬菜等;多攝入富含酪氨酸的食物如肉類、魚類等。可見飲食還是結構合理、做到多元化更好，不要盲目追求黑色食物。
結語：上述對於白頭髮的介紹，大家瞭解了嗎?出現少白頭不要擔心，及時的去查明原因，對症治療，另外要及時的補充各種身體所需的營養，少白頭屬於機率較低的隱性遺傳，因此不必過分擔心父母的少白頭一定會在自己頭頂上如法炮製。