1.膝蓋骨頭大跟腿粗細沒多大關係，腿粗最直接是跟脂肪或者肌肉問題有關。

2.腿部骨架大小與遺傳、性別、年齡有關。

一、為什麼說腿粗跟膝蓋骨大小沒什麼直接關係呢？

簡單做個分析：隨著你的年齡增長，腿骨會越來越大，直至發育完成為止，與此同時，你的腿部也會變長。而一般發育過程中，腿部脂肪、肌肉都會有一定的變化，從而腿部形態就會有個橫向變化，因此在膝蓋骨變大的時候，腿部脂肪或肌肉的變化讓你誤以為是直接受骨頭變大的影響腿才變粗的。

還有一種情況就是，遺傳或者後天不良的習慣導致你的膝蓋骨有個超伸情況（即膝關節向後過度開啟側面看呈後凸的弧形），這時候也會讓你覺得小腿向後凸，有一個粗壯的視覺效果（實際粗腿還是脂肪、肌肉增加導致），但是這個超伸情況表現跟膝骨大小也無關，只是跟腿骨形態有關。

二、至於你是肌肉型小腿還是混合型小腿（肌肉+脂肪），可以透過下面方法初步自測。

1.肌肉型蘿蔔腿：踮起腳尖，緊繃小腿，有明顯的肌肉塊凸出；

2.混合型小粗腿：操作方法一樣，這型別小腿不僅有硬的肌肉塊凸出，捏起來還有很厚的脂肪。

三、肌肉型小腿和混合型小腿相對應的醫美快速解決方法

1.肌肉型小腿

可以透過注射瘦腿針，抑制肌肉收縮，達到腓腸肌萎縮的效果。這種方法目前應用廣泛，安全性頗高，能夠有效改善腿型問題。

2.混合型小腿

這種情況下的小腿，一般是減少腿部脂肪為主。常見的方法有手術微創吸脂和BTL無創溶脂。

（1）手術微創吸脂

目前應用得最多的吸脂手段是水動力吸脂。原理是透過加壓水流精確作用於目標組織,有選擇性的分離脂肪細胞，把多餘的脂肪細胞吸出來，這種方法不會對血管和神經造成損傷，且創口針眼大小。

很多明星，例如楊冪就曾使用過手術吸脂來打造完美腿型。

注意：進行吸脂手術之前一定要判斷自己的脂肪層次厚度，把自身情況、訴求等跟醫生說清楚，這樣的目的就是為了能讓術後的效果更好一些，恢復得更快一些。

（2）BTL無創溶脂

BTL無創溶脂是透過超極射頻的熱能傳遞到脂肪組織中，對脂肪細胞進行溶解和代謝，從而達到溶脂和塑形的效果。

BTL溶脂在做脂肪的打散、分離和代謝的整個過程中，對身體沒有任何副作用，無痛無恢復期，而且還能提供有益人體的脂肪酸，因此，區域性脂肪堆積像腿部脂肪堆積問題可以採用這種方法解決。

綜上所述。

腿部骨架大沒辦法改，但是小腿粗的問題可以透過判斷採用相對應的方式去改善。但是無論是用何種方式瘦腿，最重要的前提就是健康，安全不傷及健康的有效瘦身方法才是最好的。