李若彤就曾經連續經歷父親過世、男友分手的連串打擊。這種釜底抽薪的狀況，導致了她的抑鬱，長達兩年半。

她的自救方法是：給自己找事做，把時間用來努力健身。

讓身體先強健起來，再配合治療，慢慢自愈。

前不久，看到《魯豫有約》採訪香港明星米雪，被她的狀態驚豔到了。

臉上光滑平整，表情生動自然，頭髮烏黑濃密，身材纖瘦但並不病態。

之前在電影《無問西東》裡演王力宏的母親，也是讓人一片驚呼：怎麼一點都不顯老？

很多人羨慕的“不老女神”，有沒有保養秘笈還不清楚，但她那種面對困難、解決困難的態度是值得參考的。

即使是男朋友去世，米雪也只允許自己悲傷三天，之後就繼續投入工作。

出去旅遊時，會帶著男友照片，覺得他從未遠離，只是去到另一個地方。

沒有讓自己沉浸在情緒中，是因為她覺得：與其整天愁眉苦臉，不如出來見見人，做點工作。

要在這個時代活下去，並且活得愉快一點，並沒那麼容易。不管是明星還是普通人，來自事業、家庭的困擾，其實一視同仁。

特別是進入中年，走過事業高峰期之後，還會經歷生育大關、親人離世的考驗，那是人生深水區裡，繞不過的劫難。

但是活得艱難一點，就沒有希望了嗎？從表面上看，任何一個環節的不順暢，都可能成為壓倒一個人的最後一根稻草。而那些走出陰霾的人，都是戰勝了時間，自己跟自己達成了和解。

天大的事情，在長長的一生中，都只是一段時間的事。平靜地接受意外，相信時間可以治癒一切，才能在渡盡劫波之後，看到烏雲背後的Sunny。

1995年的電視劇《神鵰俠侶》，讓我們見到了一個絕世的“小龍女”形象，從此李若彤也被大家熟知開始走紅，接下來的幾年間，更是影視劇的片約不斷。

不過處正在演藝事業高峰期的李若彤，在2004年出演了電視劇《大宋驚世傳奇》之後，就逐漸的淡出了大眾的視線，直到2014年拍攝了電視劇《女人俱樂部》開始，算是再次迴歸了熒幕。

（《大宋驚世傳奇》）

（《女人俱樂部》）

究竟她淡出的那將近十年間的原因是什麼，也招來了很多猜測，直到她復出後，在幾次的公開採訪和綜藝節目中，也親自澄清了為何當年突然選擇退出。

她說那些年過了幾年家庭主婦生活，主要是為尊重她的另一半不願意她做娛樂圈的工作，所以選擇退出。

在李若彤的心中愛情大過一切，家人在她心目中排第一，無奈感情不能強求，1998開始相戀十年的男友還是和她分了手，經歷失戀感覺難受，曾惱怒及憎恨對方，但時間是最好的治療。

直到現在的李若彤還是單身，也祝願“姑姑”永遠的美麗。

在一期魯豫有約的節目中她自己好像說過拍《神鵰俠侶》入戲太深，有抑鬱症的症狀，而且最開始對拍戲也不太感興趣。其實自己最鐘意還是做空姐，後來因為生病請假才不得不辭去空姐這一職業。再後來就是為情所困真正患上了抑鬱症，加上照顧病中的父親直到去逝，還有自己的外甥女也由她照顧，過著很普通的生活。其中在節目中她還談到很戲劇的一幕，就是有一次在飛機上與古天樂相遇，見面的第一句就是:“過兒”，古天樂也是以“姑姑”迴應，頗有現實版的《神鵰俠侶》的味道。真心希望有情人終成眷屬。