你的姑姑45歲，離異4年了，女兒上大學了，現在孤獨寂寞重新想找個伴，或者交友，和志趣相投的朋友一起做點有意義的事，有哪些比較好的中老年交友平臺可推薦。

一是幾個電視臺有中老年相親專場節目，辦得很紅火，據說節目現場牽手率都比較高。但是據說想參與節目的人報名之後，還需要通過節目組比較嚴格的審查和評選，初選通過後，報名者需要交納一定數額的費用，費用包含節目組專門為你拍攝一個你的個人簡介和生活情景視訊，節目前還要為你化妝，排練等等。總之交納費用不菲，時間、精力投入不少，真正效果如何外人也難說。

微信和QQ上都有一些本省或者本地的交友群，但是加入這樣的群最好是有熟人引薦，特別是當地的群友可以互相瞭解。只是現在網上各類的離婚群、單身群、中老年群等等名目繁多，良莠不齊，所以加入群裡之後，千萬要謹慎，還沒有對對方深入仔細的瞭解和證實之前切勿輕易單獨約會，以免上當受騙。

四是多參加一些社群的群體性公益活動，多認識一些朋友，熟人之間介紹，由於知根知底，成功率相對高一些。

以上是我的回答，請大家多作建議。

天下平臺一般騙。

所有回答的人都在認真地向你推薦相關交友平臺，我卻極力反對在網路上交友。當一個連交友平臺都不情楚的中年女人，進入那些平臺後，就象小白兔闖進狼群了。

我說的有點誇張，卻不為過，想象一下，什麼人真正在網路上相親交友？我可以說幾乎沒有，在手機螢幕那端的人，正虎視眈眈地等好了，看看有什麼人上鉤。不是騙財就是騙色，哪裡有人會跟你談情說愛。

在網路虛擬世界交友，本身就存在風險。如果一箇中年女人毫無經驗，她的不設防很有可能給她帶來危害。

在交友平臺上，充斥著各種獵豔的騙財的人，哪有正經的人沒事在那上面呢。正常的人一般有個微信就行了，以前有的QQ現在都不怎麼用了，微信也是親戚朋友，工作同事之間交流，除此之外的所有交友軟體都是為了人的慾望而產生的。

想要在那些上面交友，首先要知道在那些平臺上的都是一些什麼人，瞭解之後就會慎重考慮了。

我覺得，一個45歲的女人，不要有目的明確的交友，因為急功近利的表現會被人利用，而是要水到渠成，自然而然地到了那個地步。

現實中，可以多出去走走，多與人交往，以前沒有交友軟體，我們一樣過的很幸福。與現實中的人接觸產生的情誼才真實靠譜。

如果在網路上交友，注意一定要提高防範意識，不要輕信他人，不要轉帳借錢給別人，守住底線，即使別人想騙你也不會得逞。

最後，網路發展確實方便了我們，但是在虛擬的世界裡，缺少了真實的態度，要讓網路為我所用，就要使自己有能力鑑別，抱著消磨時間的態度，交友平臺也許能發揮點作用。

人是群居動物，無法脫離社會而生活。

所以交友變成了我們生活中必不可少的需求，請那些抱著各種不良想法的人，不要誤解“交友”二字。

我個人覺得，最好的交友平臺，是各種興趣團體。為什麼這樣說呢？因為我身邊就有很多這樣的中年阿姨，通過興趣讓自己生活更加有樂趣，更加積極了。

其實叫她們阿姨是不禮貌的，因為讓她們顯老了。

在我們騎行團隊裡，有3-4個大約40歲以上的姐姐。（年齡純目測，不敢開口問）

她們為什麼加入騎行？

因為想運動，而且也是喜歡戶外的，所以選擇了騎車。

她們有經濟能力，所以買車對她們來說並不是問題。她們一開始面臨最大問題，可能是體力。

但大家知道，團體騎行時，彼此照顧很重要。

所以，大家都會格外關照她們。

而她們，總是能讓我們喜歡她們。因為她們非常樂觀，非常禮貌，讓人有一種和藹可親的感覺。

我們一起玩了一年，她們體力也很快提升上來了。年末的騎行聚餐，她們也參加了，而且還露了幾手廚藝，讓大家非常驚歎！！！ 我印象非常深刻的就是：一個姐姐的大盤雞，實在是太太太好吃了。

所以，她們融入了我們，我們也很喜歡她們。

彼此相同的興趣，彼此互相關照，這樣的交友平臺，我覺得是最能讓人喜歡的。

所以，什麼交友平臺好？最好的交友平臺就是興趣團體。

交友這件事，我一直覺得不要有利益摻雜最好。所謂：君子之交淡如水，便是如此。

所以我們有時間，就和大姐們一起騎行。她們有家庭，所以時間總是沒我們充裕。有些家裡支援力度較高，她們便有更多的空餘時間，有的還要兼顧家庭，所以不能經常參加。

但是，我們並不會因為見面少了而冷落彼此。

相反，在騎行聊天群裡，都會彼此問候。

天下無不散之宴席，大約一起玩了有一年半，因為工作，因為家庭，因為搬家等等原因。很多人不再騎車了，但我們留下了很多一起騎車時的照片，也是非常開心的。

交友應該就是如此，山一程，水一程，一程風景一程人~

所以，無論是中年也好，老年也好，少年也好。如果真的希望融入社會，就需要交友，而如果希望乾乾淨淨交友，一開始交友的目的就應該乾淨。

偶爾，也挺想念她們的~

現在網上交友有點不靠譜，一個女人到了中年，也到了知天命的年齡了，知道自己想要什麼，能做什麼，該做什麼，不該做什麼，自己想得到什麼。自己心裡非常清楚，其實沒有必要問別人，自己心裡很清楚。

不管你是交友還是找老公，中年女人的要求都高於年輕的女孩子，能達到中年女人要求的男人實在太少了，根本不夠用，在網上遇到滿意的基本都是騙子才合乎你的要求，這不是駭人的話語，是真實存在的事情，你可以仔細觀察一下就明白了。

到了這個年齡都不在相信愛情了，人生的道路上的坎坎坷坷都已經經歷過了，已經把很多的事情看得很淡薄了，包括所謂的愛情，能遇到兩個人都互相不厭煩的就已經不容易了，別指望什麼愛情了。

太窮的你看不上，也太不現實，條件好的身邊絕對不缺女人，就連六十多歲的大爺，一個月三四千塊的退休工資身邊都不缺女人，何況五十歲左右有點資本的更不缺女人，男人只要有點資本的就會尋找父女戀，有點錢的恨不得爺孫戀，這是男人的本性，不管多大年齡的男人都喜歡年輕漂亮的。

再婚太難了，各自都有私心，互相防備著，心裡實在太累，有的時候想想如其將就的婚姻還不如驕傲的單身，一個人更輕鬆，都說老了有個炒好，但是，當今社會和以上完全不一樣了，男人女人都非常現實。

要問什麼平臺靠譜，其實都一樣，關鍵是人不靠譜，和平臺沒有任何關係，你說對嗎？

其實，現在這個相對比較開的社會，交友的平臺是很多的。在這裡，我不妨列舉兩個：

第二，本地的交流群。在本地交流群裡，有很多優勢，比如人熟，地熟。這樣的平臺相對比較靠譜。

在此，我不建議不去陌陌。因為陌陌人的基數少，而且使用者大多是年輕人。

其次，也不建議用收費的社交軟體，因為這些大都不靠譜。

中年婦女交友平臺多的是，我居住地周圍都有幾個中年人交友平臺，這些交友平臺都人氣頂盛，一片熱鬧，交友，聊天，旅遊等，情投意合者都紛紛談上了。我也邀請過中年男人出外旅遊，真感幸福，費用男人們幫著出了，在玩的過程中還處處受到無微不至的關懷，還感受到人生的尖叫，好像這個世界自己才是最幸福的人。多上平臺，多找幸福，多找快樂。

首先要弄清楚，交友是為了結婚，還是通過交友打發寂寞時間? 如是前者，建議找個知根知底的吧，好好過日子，人過25歲之後，別談所謂愛情。若是後者，那就是交友過程中注意安全，包括財產安全和生理安全。

本人今年也是45還沒女朋友，有想嫁廣東省雲浮市的老男人麼，身高171，現月收入6000左右，離婚還是死老公的都可以，剩女也接受

現在的交友平臺很多，比如珍愛網、誠遇、陌陌等等。

一個江南女子嫁給粗獷豪放的北方人，並且兩地還相距那麼遠，女方的父母堅決不同意女兒遠嫁，但他們無法阻止兩顆相愛的心。兩人偷偷領了結婚證，很快有了孩子，現在一家四口過得非常幸福。

你的姑姑今年45歲，離異四年，有個女兒也已自立，那麼，你的姑姑真是自由身啊，後半輩子完全可以只為自己活，而她一個人比較寂寞想再找個志趣相投的朋友，那麼我推薦這幾個平臺：

第一，首推微信老平臺。不建議用陌陌，陌陌群眾基數少，且使用者群體大多是年輕人，其次不建議用一些收費的社交軟體，比如伊對等，這些大都不靠譜。而微信畢竟是老平臺，也比較正規，也簡單易操作，特別適合中老年人交友。可以開啟附近的人，找陌生的志趣相投的人交友，還是比較靠譜的。

最後，交友需謹慎，一定要慎重再慎重，以防被騙，那就真是賠了夫人又折兵。