彭于晏：從小嬰兒肥，一直很肥，後來，發奮，自律，成為一個特別有型的，擁有六塊腹肌的男人！星途一片大好！

他拍的每一部電影也都很不錯，感觸最深的就是《翻滾吧阿信》，太勵志了！《翻滾吧！阿信》據說這個劇本一開始是沒有人敢接的，因為劇中需要完成大量的體操動作，難度係數極其高，一般人絕對無法完成…… 導演甚至一度覺得非要請專業的體操運動員才能飾演阿信！！尤其那句臺詞，哪怕你的人生就剩下這一次翻滾，那你一定要全力以赴！！！尤其看到他為了拍這部電影所付出的故事，實在是太感人。看電影時控制不住流了很多次淚，尤其在他受傷的那個情節裡。具體的故事你可以搜一搜彭于晏，很多關於他的故事他的報道，也就不多說了。

他說的很勵志的一句話就是：“我就是沒有才華，所以才用命拼。”一次採訪中他對大家解釋有幾年沒遊戲拍，甚至抑鬱的經歷，最後得出的結論不是怨天有人，而是，自己做的不夠好，自己沒有用盡全力，所以才沒有戲拍！

看到他的經歷，感覺真的是太勵志了，你不付出，不自律，不努力你就不會有更好的成就！有一句話，你有多努力，就有多幸運！我把這句話當做我的手機桌面鎖屏桌布！

我也開始自己的減肥事業，用了五個多月時間減掉了30 多斤，從160斤的胖子減到了125斤！穩定了半年多了，養成了新的生活方式，每天早起鍛鍊！身體好了！

說到鍛鍊，有很多人會問，鍛鍊真的會長壽嗎？能活的更久嗎？

關於這個問題，是有很多的不確定性的，誰也不知道，自己具體哪天會死？什麼原因的死？也不可能知道！人生充滿了太多的意外，太多的可能性，也許會是生病死的，或者什麼意外的原因比如車禍啊什麼的就走掉了，都是有可能的。

但是，我覺得也是最重要的，就是，你鍛鍊、健身，你會擁有一個完全不一樣的自己，你的生活質量跟之前也是完全不一樣的，你的生活質量會有一個極大幅度的提升，精力也會比之前旺盛很多，精氣神比以前不知道會好多少倍。每天神采奕奕！

你也在年老的時候至少做了一件自己佩服自己的事情！你會擁有一個更好的完全不一樣的生活方式，當你做到了鍛鍊、健身這一件事情實現了比如減肥或六塊腹肌之類的目標，這對你的信心將有一個極大的提升，做到了這一件事情，完成了這一個目標，那麼工作上的其他的目標也會一一被你攻克，一次次的成就感讓你感覺特別的爽，人生不就是這樣嗎，總比每天渾渾噩噩不知所終的不是好上幾百倍。

當你周圍的人都在誇讚你有毅力的時候，能堅持，能成功減肥的時候，能每天早起鍛鍊的時候，你也好像吸食了精神鴉片一樣，感覺真的是出奇的好，特別的好。這也是馬斯洛需求層次理論裡的最高層，自我實現的需求！當你做到了，感受到了，你會感謝當初自律和付出的你。你也會擁有一個更好的、脫胎換骨的你！

附圖可以看出臉型的不斷變化