有糖尿病家族史或肥胖、有不健康生活習慣的患者，一定在早期要去不斷監測血糖，適量的運動，減輕體重，可預防糖尿病向糖尿病腎病方向的發展。如果已經發現間斷的微量白蛋白尿的患者，可以早期使用適量的沙坦類的藥或者普利類的藥，以減少微量白蛋白尿的並預防糖尿病腎病的進展。

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

據臨床資料表明，有10年及以上糖尿病史的患者發生腎病的機率更高，大約佔到10%-53%，由此可以看出，腎病發生率波動比較大，這主要與血糖的波動情況有一定的關係，血糖控制的越穩定，腎病發生機率則越低。

那麼我們應該如何避免糖尿病腎病呢?請大家遵守以下3個原則。

三低飲食即低糖、低鹽、低脂，低糖飲食大家都瞭解，重點說下低鹽和低脂飲食。攝入太多的鹽會導致體內水鈉瀦留，引起血壓升高，此外還會刺激食慾，往往讓人不知不覺吃很多食物，繼而不利血糖穩定;低脂飲食主要是針對肥胖或超重的糖友，體重越大對控糖越不利，而減重卻能降低血糖。

堅持三低飲食，好處很多，長期堅持還會降低心血管疾病、腎病的風險。

主食是一日三餐都不可缺少的食物之一，主要是為身體補充熱量、碳水等物質。碳水是轉化糖分的主要物質，因此在主食攝入上糖友要有所規範。

建議糖友在主食選擇上，以粗細搭配為宜，我們現在常吃的一些食物如白麵饅頭、麵條、米飯等都比較精緻，含碳水高，而一些粗糧、雜糧如玉米、燕麥、蕎麥、山藥等卻攝入的很少，這些食物含膳食纖維豐富，因此吸收轉化慢，升糖慢，且飽腹感強，更有助於控糖，所以主食粗細搭配好。

一定時，一日三餐好定時吃，早餐在7點左右，午餐12點到1點，晚餐19點前解決晚，不要拖到很晚。二定量，每天攝入的熱量、蛋白質、碳水好衡量，這樣不至於血糖波動太明顯。三定吃飯次數，有些患者需要中途加餐，應以血糖穩定為準則，在考慮加餐情況。