兄弟，理解你的這種想法。哥畢竟也是過來人啊。為什麼心裡面堵得慌呢？說白了就是一種吃醋的具體體現。

所謂愛而不得，這很正常。小時候在農村那些散養雞中，如果有一隻公雞和一隻母雞在一起，就會被其它的公雞攻擊，而追得亂跑，其實這是雄性動物的本能，它就是一種妒忌。

人因為有思想，他常常需要作一些掩飾，所以只能讓內心受到煎熬。

遇到你這樣的情況，該如何自救呢？如果是我，通常會採用兩個方式：

第一種方式，迎難而上

怎麼迎難而上呢？我認為首先應該分析一下，你喜歡的這個女同事和那個男同事究竟他們是以什麼目的到一起的。還是僅僅只有彼此說笑呢？

那個男同事他身上有什麼優點，讓你的女同學對他發生好感的，是談吐幽默呢？還是外表帥氣呢？

所謂知己知彼 ，百戰不殆。只要瞭解透徹，你也可以揚長避短，伺機而動，我們在打牌，有一個說法叫截胡。如果不能主動上前，喪失信心，只能讓自己的痛苦越來越大。

第二種方式，退避三舍

退避三舍也是自救的一種方式。如果自己不敢主動出擊，但是每天看著他們在一起嘻嘻哈哈，打打鬧鬧，心裡面卻又萬分難過。更何況自己又是一個已婚的男人，想要進一步發展，現實又不容許。

索性不如在自己的世界裡，把這個女同事徹底的忘掉。

只有把自己置於徹底絕望的邊緣，心裡面才不會有任何希望的打算。

我曾經也有過和你類似的經歷，理智告訴我，自己哪怕吃醋也是不正確的，畢竟我已經有家室了。但是我知道女同事是一個單純的女孩子。和他經常說笑的那個男同事也已經有女朋友了。

所以我就為她介紹一個條件不錯的男孩子，讓他們成為男女朋友。這樣我的女同事就再也不經常找那個男同事說話了。我的眼前這下就清靜了。心裡面也不堵得慌了。

一年以後女同事和我介紹的那個男孩子結婚了。既為自己放鬆了的心態，又做了一件好事，我覺得自己做了一件很完美的事情。

兄弟，總之一句話，既然已經結了婚，那就本本分分照顧好自己的家庭吧，其他的一切都是浮雲，家才是溫暖的港灣。你的堵，如果讓你媳婦知道了，他該怎麼想呢？

所以生活不易，婚姻也不易，都且行且珍惜吧！

您說您已婚，又沒有要去發展男女關係的意思，但是看見她跟其他男同事說笑卻堵得慌。

從心理角度分析，你對她心生喜歡，但自己有自己的道德底線又不能去喜歡，堵得慌，是吃醋的心理暗示。沒什麼，這是人性，只是你敢說出來而己，既被我看到，憑我經驗，支兩個招。

①，給自已一個堅定的職場禁忌，並牢記於心，它就是，與女同事不發生感情糾紛。有了這條鐵律，再優秀的女生，也止於同事關係，合得來，談得來，處得再愉快，在你心裡，她只是同事，不會有任何非分之想，這樣，對你的工作會更有利，並且你會獲得更多真正的友誼和職場的便利。

②，把心思放在提升個人能力和修養上。有份工作，不代表就是鐵飯碗。(當然，你是公務員也不會有這種困擾[可愛])工作變動是常有的事，職場人，最讓自己有底氣的3條硬性指標:人品，能力，利他。慢慢修練，你終會成為一顆金子。

男人，成了家，就是立業了，只有一個目標，把家庭建設好，讓自己另一半於你一般，不被別人撩，也不會為誰添堵。一心一意只為家，為業。

祝兄弟你生活愉快，事業有成。

這就是典型的“羨慕嫉妒恨”。你喜歡這個女同事，或許是因為有家庭，也或許是因為不自信，所以不敢接近她，更不敢向她表白。可當你看到她和別的男人關係很親密時，就會醋意萌生，這就是男人潛意識裡的佔有慾，自己得不到也不想讓別人得到！

其實這種心理很正常，大多數男人都有這種心理，這就是單純的吃醋。這說明你內心是喜歡這個女同事的，甚至還是非常喜歡的那種，否則你根本就不會出現這樣的情況！

我以前有過幾個女人，我不愛的她當著我的面和別人在電話裡打情罵俏，我的內心都會波瀾不驚，覺得沒什麼。而我愛的，即使別人當著我的面和她開些玩笑，我也會生氣，因為醋意是在愛意中萌發的！

其實你完全可以多想想自己的家庭，把注意力從她身邊拿開，就不會出現這樣的情況了。平知道不可能，又沒有在一起，何必去糾結她和誰親密呢？放平心態，一切都解決了！

風乍起，吹皺一池春水，干卿何事？

說人話！

人家女同事，跟別的男同事說笑，關你屁相干！

你不是有病，你是病得不輕！搞不清楚狀況呢。

你已經是名主有花啦，好好守著你自己那一畝二分田的花花才是正經！

別的花花，甭管是空谷幽蘭，還是狗尾巴花，都跟你是橋歸橋、路歸路。

首先肯定這是病，類似於吃著碗裡看著鍋裡的男人常有的病。你的妻子各方面肯定不如這個女人，你一看到這個女人和別的男人說笑（打情罵倩，從這點看這個女人也不是什麼好女人），心裡就堵得慌，證明你愛上人家了，你說不想和她發展男女關係，那是違心的話，只是苦於有家室，沒有勇氣離開。

想要治好這種病有兩種辦法：

一是你有沒有能力把這個女人弄到手，男人對異性的佔有是打擊情敵的最有效手段，心病自然痊癒，代價是可能會失去現有家庭。

二是你瞻前顧後，想偷魚又怕沾一身腥，那就作罷，遠離那個女人，眼不見，心不頃，好好伺候你的一畝三分地，會有金秋收獲的喜悅的，隨著時間的推移，你會慢慢忘掉那種畸戀的。

這個是原始基因決定的本能反應，在原始社會，這種反應會讓你不安於現狀、使你感到不適，從而驅使你去為延續基因而戰鬥。

現代人進入了文明時代，但是基因變異跟不上人文發展的步伐，所以會用法律和道德來彌補。現代人一生都會和這類原始基因衝動做鬥爭，比如看見美女就想撲上去。那些不能控制原始衝動的人就會受到懲罰從而更加難以延續基因。

認知決定高度，當你認識到背後的原因的時候，你就會變得坦然，也不會那麼心堵了----至少，不會糾結於自己的心堵。

毫無疑問，你喜歡上了她，剋制！

婚內喜歡別人，倫理講，道德缺失，但感情這東西，誰人可控呢？

忍一忍，切勿擾亂他人生活吧

說明你平時不善於言談且與朋友間交談太少，這與個性有關。建議多與同性和異性朋友和同齡人主動多說話，這有什麼睹的呀？拿平常心去說話嗎？想咋說就咋說，只要心不存睹荒就好了。祝你成功！

修身、養性

這個世界美女太多了，今天你動心了，下次還會繼續動心。歸根到底，操練不夠。注意幾點：

1、是不是因為夏天到了人家穿的衣服太少，你有壞想法了？

2、是不是那個女生故意勾引你的？

3、你老婆知道後會不會揍你？

4、你爸媽知道後會不會揍你？

5、你岳父母知道後人示會揍你？

6、你小舅子會不會揍你？

7、出事後，警察會不會揍你？

8、還會不會有其它人揍你？

現在想好了沒？心還堵不？再堵？想想你的鈔票能不能養起她~~

你已經結婚了，應該剋制騷動的心，保持自重。我個人的建議是，你與你的那位女同事要保持距離。如果你跟那個女同事靠得太近，那麼這必然會造成你婚姻和家庭的破裂。你在婚姻中，要對感情足夠專一。畢竟，感情這種東西，需要彼此信任和忠貞。如果你做不到這點，你就不要結婚。既然你結婚了，就請你對婚姻負責。