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  • 1 # Bfdsz

    感冒不能吃香椿炒雞蛋,香椿屬於辛辣、刺激性的蔬菜,不可以吃,建議多喝水。感冒吃什麼蔬菜好:

    1、萵筍萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代謝和體格發育很有利。萵筍葉的營養遠高於萵筍莖,秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

    2、洋蔥洋蔥具有發散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵禦流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排洩,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

    3、西紅柿西紅柿不但味道鮮美,還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄紅素,是一種讓番茄變紅的天然色素,有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

    4、蘿蔔味辛甘,性涼,有清熱解毒、止咳化痰的作用,對風熱感冒引起的咳嗽痰多者,更加適用。民間有蘿蔔糖水的說法,就是將蘿蔔洗淨,切成薄片,放於碗中,上面放上糖,擱置一夜,就溶成蘿蔔糖水,多次飲用,有良好的止咳化痰的功效。擴充套件資料:香椿不僅風味獨特,而且營養豐富,富含鉀、鈣、鎂等礦物質,B族維生素的含量在蔬菜中也是名列前茅。其中含有抑制多種致病菌的成分,幫助抗腫瘤、降血脂、降血糖的成分,以及相當豐富的多酚類抗氧化成分。

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