1、所含的成分不同。乳酸鈣是將兩分子乳酸與一分子鈣離子結合的純淨物。乳鈣主要成分為檸檬酸鈣和磷酸三鈣。

2、製取方法不同。乳酸鈣是乳酸與鈣鹽的合成化合物。乳鈣是將天然牛乳透過物理提純而成的混合物。

3、吸收效果不同。乳鈣吸收率高達62%～70%，是乳酸鈣的1.75倍，補鈣效果遠高於乳酸鈣。

乳鈣也叫乳清鈣，是從牛奶中提取的鈣質，經過脫水、脫脂、乾燥噴霧後得到的一類礦物鹽的結合，其成分包括檸檬酸鈣、磷酸鈣、離子鈣，還含有鋅、磷、蛋白質、免疫球蛋白、生長因子、乳鐵蛋白等豐富的營養成分，對於腸胃功能都非常脆弱的嬰幼兒和孕產婦來說，乳鈣相對於其他礦正返物元素鈣的刺激性小得多，基本無排斥和過敏現象。

在所有鈣類中，牛乳鈣極易被人體吸收；牛乳鈣粉中的鈣磷比例協調合理、天然存在的維生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）等天然營養成份，都是較好的幫助鈣吸收的因子滑則。

乳鈣在人體內不需要太多胃酸參與即可分離呈現離子狀態，進而被人體直接吸收利用，迅速調節血鈣平衡，增強體質。乳鈣是公認的已知鈣質中“生物利用率”極高的食品級鈣補充劑，因為乳鈣中還有適量的蛋白和合理的鈣磷比例2︰1；同時，因為其生產工藝過程中沒有任何化學成分和工藝，對胃腸道沒有任何負擔。因此乳鈣是較適合嬰幼兒、孕乳母、兒童、老年人補充鈣的來源。

一般人會將乳鈣和乳酸鈣混淆，實則兩者屬於不同的概念，乳鈣是將天然牛乳透過物理提純而成的混合物，舉讓飢主要成分為檸檬酸鈣和磷酸三鈣。而乳酸鈣則是將兩分子乳酸與一分子鈣離子結合的純淨物。