人到中年了，感覺夫妻沒有感情了，如果你出現這種感覺，首先考慮的不是沒有感情了，是不是要過下去，而是要先確定一下，你的感覺對不對，是不是錯覺？

你覺得五十多歲以後夫妻感情應該是什麼感覺？你希望的和現實的相差在哪裡？這些問題考慮清楚之後再去考慮是不是還要繼續你們的婚姻？

每天她為你泡一壺你喝了20年的紅茶，每天早晨為你熬一碗你喜歡白米粥，夜晚，他會為你掖被角，他不在家，你會覺得空落落的，你說話少說幾個字，他也會明白，你喜歡什麼，不喜歡什麼他都知道，你怕黑天，怕孤獨，他從不會很晚回家......

這是什麼，這就是中年人的愛情，他不會說“我愛你”，但是，這些生活的日常，就是中年愛情，不要說中年沒有愛了，只是，人到中年已經把愛變成了生活常態，你體會不到了而已，你們的愛一直都在。

方老師和妻子都人到中年了，方老師55歲，還沒有退休，妻子52歲，已經退休了，兩個人性格很是不同，磕磕絆絆吵吵嚷嚷的過了大半輩子了，方老師性格穩重少言，妻子則是潑辣大方，嘴總是不閒著，方老師最喜歡說的一句話是：“老婆，歇歇歇歇，你的嘴累不累啊”。

方太太可能是到了更年期，忽然對方老師不滿意起來，天天吵吵：“老方，你是不是外面有人了，怎麼對我這麼冷淡了”，方老師開始還不以為然，以為她故意逗著玩呢，但是，這方太太天天都要囉嗦幾遍，有一次還說著說著流淚了，方老師說：“什麼年紀了，還說這話，丟人不啊，你放心，我跟你一定白頭到老，別胡思亂想了。”

“你是不是嫌我總是嘮叨，煩我了”?“我都聽你嘮叨了快30年了，你不嘮叨。我還不習慣了呢，咱們老夫老妻了,,你可別 沒事找事了”。

“那我說話你怎麼不理我？我知道，你就是煩我了。肯定是有別人了”。說著，又拿起枕頭向方老師砸過去。

方老師這會生氣了，真的是忍無可忍了，穿上衣服就衝出門了，一連好幾天住在學校，這叫“惹不起咱躲得起”。

老公三天不回家，方太太也不吵吵了，她也意識到自己的無理取鬧，但是，又不好意思認錯，開始擔心方老師吃不好說睡不好了：“這老方，睡眠不好，會不會在外面更睡不好啊”。

方老師自己在學校宿舍裡，也還真是徹夜難眠，他知道老婆膽小，自己在家肯定是所有燈都開啟，電視開一夜，：“這傻女人，這樣折騰幾天，身體哪裡受得了”？

第五天，方老師上完早課就呆不住了，請假往家走，到樓下的時候，看見老婆滿臉淚痕的走出樓門，兩人正好相遇，而且都是要去看對方，這就是中年人的愛情，賭氣離開，但是還是彼此牽掛，這就是一起走過30年婚姻的愛情，平淡如水， 卻又真真切切。

有的人會感覺生活平淡如水了，認識我的沒有激情。兩個人在一起的說話也少了。但是因為有彼此的陪伴，你才能安心做任何事情。如果真的兩個人分開，那你會覺得內心空虛，感覺缺失了什麼。

所以說，中年人的婚姻生活中，不是沒有愛情，只是因為愛情已經變成了生活瑣碎和親情，不再是虛無縹緲，中年的愛情，變得具體，變得有型有樣，讓你看得見，摸得著，那是愛人為你端上一杯你熟悉的熱茶，那是撫摸你滿臉的皺紋仍然眼睛充滿愛意的目光，人到中年，愛意更深，不要說中年夫妻日子無色無味，那才是純淨的透明的舒適日子。(end)

我也是年過五旬的人了，看了這個問題深有感觸，這個年齡段的夫妻已經在慢慢跨進老年的門檻，雖然嘴上不服老，可身體和心理上的各項機能都在退化，我來給你講講我們夫妻感情上的事，歡迎你和大家指正評論。

我們夫妻之間早已沒有了往日的激情，分床已經好多年了，原因就是她睡覺好靜，聽不得我的呼嚕聲。我睡覺前喜歡看會書，眼睛睜不開了才拉燈睡覺，分床睡覺得也挺好，誰也不影響誰。

平日裡都是我在家做好飯，等著她下班回來梳洗一番，我說一句吃吧，她迴應一個吃，就坐飯桌上了。吃飯中間我有時候想發表一些對國內疫情的看法，她厭煩地敲了敲盤子說吃飯時儘量不要講話，都能看見你噴飯粒了。我頓時沒了興趣，知道自己年齡大了，牙縫變寬了，加上說話語速快，說話容易噴唾沫星。

夫妻倆外出也是一臉茫然，並排快速走著，能兩個字講明白的決不說第三個，甚至有時候會說你先走在前邊路口等著我的話，目的就是不想一起走。

這種場景給外人的感覺就是夫妻倆沒有感情，可實際上如果她有了什麼事，最著急的就是我，慌得不知該幹什麼，一頭汗，假想著可能發生的各種情況和解決辦法。我有個頭疼腦熱的，她也急，在抽屜裡亂翻儲存的藥，然後強行讓我服用，證明我們還是相互牽掛的。

孩子上大學了，以前還能充當一下我們夫妻中間聯絡的紐帶，現在只能靠我們自己聯絡了。同學聚會，有同學說他們夫妻倆一天連十句話都說不了，別的同學都哈哈大笑，我笑不出來，因為我們也是這樣啊。

我總結50多歲的夫妻不是沒有感情了，而是經過生活的磨礪，把這份感情隱藏起來了，平時生活中根本看不出來，也體會不到，但到了關鍵時候，這份感情就會迸發出來，讓夫妻倆感到溫暖，感到充實。

對這個問題應當要客觀對待，正確認識。把思想認識問題解決了，事情也就好辦了。

首先，如果你覺得50多歲夫妻沒有了感情，那就是你的思想上出了問題。夫妻倆都過了二三十年了，生兒育女，同甘共苦，風風雨雨經歷過，坎坎坷坷遇到過，難道這不是感情嗎？如果沒有感情，誰和你生兒育女？誰和你同在一個屋簷下共同生活二三十年？誰和你數十年相依為命相扶相攜？現在到了五十多歲了，子女都長大成人了，收入大大提高了，生活安穩舒適了，你倒好，竟然覺得夫妻沒有感情了。你現在開始嫌棄那個黃臉婆了，或者嫌棄那個油膩大叔了。你這是中了哪門子的邪？真的是要飽暖思淫慾了嗎？

其次，如果你覺得50多歲的夫妻沒有了感情，那只是你認識上存在問題罷了。俗話說少年夫妻老來伴，年輕的夫妻，精力旺盛，熱情奔放，夫妻生活濃如酒甜如蜜，當然會覺得十分幸福快樂，誰也離不開誰。而到了50多歲，自然會有些“審美疲勞”，加之上了些年紀，身體機能開始顯著走下坡路，一方或雙方對夫妻生活的興趣大不如前，甚至會心有餘而力不足，這不過是夫妻生活的“新常態”，需要面對，需要適應，需要正確看待。夫妻倆50多歲了，夫妻在一起就是正兒八經的“老來伴”了，這很正常，一點也不奇怪。所以如果你弄懂了“少年夫妻老來伴”這一千古名言的深刻含義，恐怕你就不會覺得夫妻沒有感情了。

所以說，不要有什麼非分之想，也要走出認識上的誤區。50多歲的老夫老妻，琴瑟和鳴，夫唱婦隨，正是人生的大好時光。子女都已長大成人，房子車子票子樣樣不缺，人生閱歷經驗頗為豐富，已到了享受美好生活的時候了。“夫妻沒有了感情”，這只是一個偽命題，是你自己思想認識上出了問題，而並不是真正的夫妻沒有了感情。有不有感情，幾十年原本就一直這樣；有不有感情，天天開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。年過半百，老之將至，要懂得惜福，千萬不要折騰。

除非出現了這樣的情況：夫妻的某一方出軌了，搞起了婚外情。如果是這樣，有必要重新審視兩人的婚姻，有必要考慮50多歲的老夫老妻是否還有感情。在經過深思熟慮和冷靜應對後，要麼以和為貴重回正軌，要麼解除婚姻分道揚鑣。

50多歲的夫妻人沒有了感情，也有的80多歲了還鬧著要離婚。有的感情基礎好，有點則不然，有的婚後相處磨合好有的不好，無論怎麼樣吧。為了孩子為了家庭，吵吵鬧鬧幾十年如一日也就過來。為了義務責任，糾葛在一起的沒有感情的夫妻，一旦孩子長大成家立業之後，就不想再繼續了，有的為了孩子及自己的面子，會維持名存實亡的婚姻，也有的為了自己以後得生活有些質量而選擇分開，這也無可厚非，各有各的難處與活法，並非自私。人生風風雨雨，坎坎坷坷幾十年，就應該為自己活一次。

50歲的女人和50歲的男人完全不同，50歲的女人，人老珠黃，青春不在，除非有錢，有能力，否則是很難找到理想物件的。50歲的男人，只要有能力，可以找到20多歲的小姑娘，當然大部分是各取所需，如果有真正的愛情，那也是鳳毛麟角。

對於五十歲以上的夫妻，如果結婚了，他們的婚姻也持續了半輩子，孩子也差不多長大成人，也沒有什麼負擔了，如果他們對婚姻不滿意，牽掛也沒有這麼多了，完全可以走出來，自己為自己活一把，如果是妻子，不不需要永遠做一個男人的保姆，免費的工具。

如今也沒什麼牽掛了，她毅然決然地提出離婚，男人心裡有愧，離婚的時候，房子給了她，自己單獨離開了家，夫妻分割財產的時候，也沒讓她太吃虧，離婚以後，這個女人徹底恢復自由了，再也不用為別人牽掛，為別人做保姆，如今退休在家，活得很滋潤，有空的時候，跳跳廣場舞，種種花，養養草，生活的舒適又自在，她也不想找什麼老伴了，自己自由自在的生活，經常和她的老同學老姐妹，在一起聚會，總之下半生，她終於可以自己自由安排生活了，誰說單身女人沒有幸福呢？

對於兩個人始終沒有感情，相互就像陌生人一樣，見面連招呼都不打，這種婚姻就不應該維持，50歲的夫妻，真的該離婚了，無需忍耐和忍讓，好好的為自己活一把。

對於另外一種女人，連生活費都要靠男人，那是比較慘，她們沒有資本離婚，只好得過且過，將就著過日子。

還有一種夫妻，雖然沒什麼感情，也不吵，也不鬧，平平淡淡的過了一輩子，那就繼續平淡過下去吧，有時平淡何嘗不是一種幸福呢？，每個人有每個人不同的婚姻，適合自己的，才是最好的，也許自己現在討厭嫌棄自己的婚姻，不知有多少人在外面羨慕你，正如圍城一樣，裡面的人想衝出去，外面的人想衝進來。

只有懂得婚姻真諦的人，才能找到幸福，在平淡中，享受幸福的時光，無需趕時髦，追潮流，懂得什麼是幸福的婚姻，就懂得了尋找幸福的鑰匙，一把鑰匙開一把鎖，只有自己他們才能理解。

感情就像美酒越陳越香，可是很多夫妻的感情卻像一潭死水，時間越久，越是發臭，直到婚姻裡的人再也無法充耳不聞。

1.先入為主的思想

許多夫妻在結婚之後便開始減少了對感情的投入，包括時間和金錢。男人覺得已經把女人娶回家了，沒有必要再總是給女人制造驚喜，而女人則認為自己已經嫁給男人了，沒有必要每天把自己打扮得花枝招展的，慢慢地兩個人失去了相互吸引的能力。

2.柴米油鹽醬醋茶

愛情最怕的是什麼？生活。當兩個人從有情可以飲水飽的狀態掉入現實，每天為了口糧好在單位努力工作，回到家還要掰著手裡的錢來生活的時候，矛盾無處不在。小到今晚誰洗碗，大到下個月的伙食費從哪裡來，就是這些雞毛蒜皮的俗世，讓美好的愛情在煙火味中慢慢地消失。

3.誘惑

世界那麼精彩，每個人都面臨著誘惑。女人無聊上某寶逛了一圈，發現自己喜歡的東西很貴，可是以兩個人的能力買不起，這個時候女人會怪男人沒本事，沒辦法滿足自己。

而男人則發現女人再也不是當初自己認識的那個人了。沒有了溫柔體貼，善解人意，甚至還很強勢。這個時候，在男人眼中隨便一個女人都比自己的妻子可愛溫柔。

一、試著改善關係

人到中年還有幾個人有勇氣重頭來過呢？這個代價太大了。所以，但凡兩個人還有一點可能都不要輕易地說離婚。

離婚很容易，可是幾十年的婚姻關係兩個人之間早已經產生了千絲萬縷的聯絡，即便離婚了，兩個人依然還是要見面，依然還是要以親人的身份相處，因為你們有共同愛的人，例如孩子。

幾十年的夫妻要說一點感情都沒有了那是不太可能的，總是會有讓彼此留戀的，否則也不可能到了這個年紀才來考慮怎麼辦。

所以，試著花點時間、花點心思重新跟對方建立溝通吧。

二、將就

還有一種婚姻形式是維持婚姻關係，但是兩個人各過各的，互不打擾。這種婚姻模式，很多愛不下去，但是又還有牽絆的夫妻會採用。例如，為了孩子維持著婚姻關係的夫妻。

將就的婚姻一樣也可以過下去，只要彼此都對對方沒有了期望，沒有了要求，那兩個人之間便不再是契約精神，而是合作關係。

三、離婚

如果兩個人沒有孩子，沒有財產糾葛，當沒有了感情的時候，離婚似乎是必然的。因為再也沒有人和物可以在兩個人之間建立聯絡，這樣的婚姻想要挽回是很難的。

可是，50歲離婚也是需要很大勇氣的。離了就能夠遇到更好的了嗎？還是覺得一輩子一個人過好過兩個人生活？

綜上，這個世界上沒有感情一直甜蜜如初戀的夫妻。俗話說“不經歷風雨又怎麼見彩虹呢？”現實生活中的夫妻都是從無數個日子的磨合中走過來的。當你熬不下去的時候想想當初在一起時候的樣子。當然，如果彼此真的一點感情都沒有了，也沒有必要勉強。只要自己有能力，日子一樣可以過得跟花兒一樣。

相信這種現象在現在的社會上也是很常見的，有的人會選擇接受現在的狀況，安安穩穩的過完剩下的時光，把感情轉義到其它方面上，在子女身上花的心思會多一些。而有的人卻又是會比較在意個人的感受，感覺夫妻之前不能沒有感情。隨之就有了去改變現狀的想法。

在之前有聊到過這樣一個話題，那就是伴侶之間總是會經歷這樣的一個過程的，那就是從開始的激情到之後的平淡，這應該都每個情侶都應該經歷的過程。

1.在充滿激情階段

最開始的時候，由於雙方的激情都是比較強烈，在這激情四射的現象中，無論對方的喜怒哀樂，都是感覺這是愛自己的表現，總是感覺你們之間的感情都是存在著的。這也就是會感覺到錯覺，總是以為只有這種激情四射的才是真正的感情。

2.在平平淡淡期間

在經過激情之後，迎來的那也就是平平淡淡的生活，可能彼此之間的情緒不在特別在意了，暫時的離開，也不會讓之感覺到難過了。其實這也就是長期陪伴導致出現的，認為彼此間足夠的瞭解了。

可是影響我們情緒的往往也就是一些外界上的因素，兩個人在看著電視，看到電視情節上都是卿卿我我的，自己在回頭看了一下坐在自己旁邊的這位，心中避免會出現落差感，在這種對比下，認為夫妻之間就沒有感情了。其實你要知道一點，激情階段遠遠是比平淡時間的短暫，更多的永遠是這平平淡淡的生活。

50多歲的中年夫妻沒有感情了，應該怎麼辦？我想這個問題的答案一定不是分開，除非一方有了新的情感物件。我所理解的這種狀況，應該是在長久的婚姻平淡生活中，彼此之間找不到愛情的感覺，甚至互相看對方不順眼。

這種情況在中年夫妻中間是挺多見的。有的人會比較接受這種狀況，認為感情更多的都轉移到其他方面，比如老人、子女身上。而有些比較在意個人感受的人，會覺得是不是夫妻之間沒有感情了，於是就有了改變現狀的想法。

這裡就涉及兩方面的問題，一是我們對親密關係的情感的認知；二是如何才能讓中年的感情復甦。我們就分別來闡述一下。

一、沒有感情可能是種假象

我們在多次探討中都聊到過，親密伴侶的長期相處總會經歷這樣一個過程，那就是由激情之愛到相伴之愛的轉變，而後者相比於前者顯得平淡和尋常。

從兩性心理的角度來看，激情之愛和相伴之愛都屬於愛情，但是，由於激情給人的感覺是強烈的，無論是喜怒悲歡，總能讓人能體會到感情的存在。這會讓很多人產生錯覺，認為激情之愛才是愛情。

而相伴之愛的特點則趨於平淡，彼此間的悲喜不再那麼引起重視，暫時的分開也不會悲痛欲絕，甚至兩人生活中的一些差異也不願意妥協和改變。這其實是基於長期相伴而形成的，彼此間的深度瞭解以及對關係的穩固信心。

可是我們總在某種外界的影響下會對比自己的狀況，比如看到別的夫妻卿卿我我，看到影視劇裡的情感渲染，再扭頭看看自己身邊這位，對自己不再像當初那樣悉心呵護，生活也是過得寡淡無味。

在這種對比之下，就會讓人產生了一種錯覺，認為夫妻之間沒有愛了，沒有感情了。實際上在人一生的跨度中，激情之愛都是很短暫的，而平淡的相伴之愛佔到的大部時間。不是愛沒有了，而是浸入到了生活的毛孔中隱藏了起來。

二、“我不愛我老婆了”“那你就去愛啊”

樊登老師提到一個故事，說一位心理學教授講完課之後，一位聽眾就問這位教授，說“我不愛我的老婆了，怎麼辦？”，教授回答“那就去愛啊！”。這位聽眾不解，“我是說我不愛我老婆了”，教授重複道“那就去愛啊！”。

對於教授的這個回答，我們是否覺得奇怪，“我沒有愛了還怎麼去愛呢？”事實上，我們總覺得愛是一種自然而然的情感狀態，覺得不愛了就是沒有愛了。而教授話裡的“愛”實際上是一種動詞，前者的“愛”是一個名詞。

不知道讀者看到這裡有什麼啟發？我們不妨把愛當成一種能夠做出的行為。很多時候感覺沒有愛了，更可能是我們不會愛了，或者是不想愛了，甚至愛的久了感到有些膩煩了。

我們意識到夫妻之間沒有愛了，這未必是一件壞事，而是警醒我們需要作出“愛”的行動了。如果我們此時的感情沒有過多的投入到其他方面，比如關注到子女身上，或者是存在婚外情感寄託，而無暇顧及夫妻情感，那就完全可以重新喚醒夫妻間的感情。

想去愛並不難，回想當初兩人的美好時光，把那些因為時光磨礪掉的親密行動再做出來。沒有人會拒絕善意，夫妻之間更是如此。伴侶之間，只要做出愛的行動，必然會迎來愛的反饋。

在日常生活中，互相表達關心，像年輕時那樣贈送小禮物，牽牽手、挽挽腕，給予恰當的擁抱等等。這些我們認為老夫老妻沒必要做的事，實際上正是彼此所需要的。你會發現，夫妻情感會像冬天的枯枝遇到春風一樣，發出新的嫩芽來。

總而言之，50多歲的夫妻感覺沒有感情了可能會有很多原因，比如中年危機，生活平淡，甚至婚外情等等。但我們只要意識到這個問題，並且不想失去這個婚姻，那就從認知上先接受這個狀況，並非是沒有感情了，或許只需我們去喚醒它。

排除了婚外情，我想真實的情況不是沒有感情，而是不再像年輕時那樣激情四射。

50歲，結婚應該有二十多年了，愛情早變成親情，相對於年輕時的一日不見如隔三秋，經過歲月的洗禮，對於對方的一切都沒有當初的激動好奇，取而代之的是平淡如水。

每段感情都會從激情四射到歸於平淡，這是感情發展的規律，並不是誰變心了。

認識到這一點是培養覺察力的關鍵。

激情退去，默契加深，就像那句話，左手摸右手。

如果是多年累積的矛盾，可以找機會坐下來心平氣和的溝通，必要時可以請婚姻顧問介入。

不僅可以提供專業的指導意見，還因為旁觀者清，更有利於看到問題的本質。

這個年紀，孩子也大了，如果矛盾不可調和，與其繼續貌合神離，同床異夢不如各自安好，放過對方。

畢竟，接下來的路還長，不愛就放手，對彼此都是一種解脫。

要分清激情消退和矛盾不可調和的區別，做出客觀判斷，對彼此都是一種解脫，人生路漫漫，讓我們善待別人也善待自己！

已經五十歲了，估計結婚也有二十五年左右了吧。

突然說，夫妻沒有感情了。這個理由似乎太牽強，那你這二十多年是怎麼過來的，你能受得了，難道對方也一直在忍受你的無情嗎？

除非你們兩個人是兩根徹底枯死的木頭，是被人強行用繩子綁在一起二十多年。否則，你早都被對方趕出家門。

想要離婚，何患無緣由。二十多年了，你可能吃了對方做的飯，喝了對方熬的湯，睡了對方的身體，對方還給你生了孩子。

為什麼你在吃，在睡的時候不說沒感情呢？偏偏要等到對方為你熬幹燈油的時候說沒有感情呢？

不要給自己的無情找藉口。你有情我有意，兩個人才能走到一起，如果說，你從一開始就是在無情的婚姻中生活，我只能說，你的智商高估了你的言行。你就是一個十足的感情騙子。當你榨乾對方的一切後給自己找了一個混蛋的理由。

離婚的理由千千萬，但是，不要往感情上扯。結婚有兩種可能，一種是喜歡才結婚的，一種純粹是包辦婚姻。但是，現在的年代，再說包辦似乎不大可能。唯一的可能就是你最起碼結婚時沒有反對，是願意和對方一起生活的。所以說沒有感情只能說騙人的鬼話，睜眼說的瞎話。

沒有感情不是要離婚的靈丹妙藥。有沒有感情自己最清楚，多少離婚的，離婚後又住在一起的，又發生關係的，又不讓對方再婚的，諸如此類像是做一場兒戲。

千萬不要和因感情不和而離婚的人結婚。因為這些人能和別人感情不和，那麼，他也就有可能和你感情不和。愛情不是空中樓閣，也不是霧裡看花。愛情是感情的綜合體，是一般感情的昇華。

不要把你的背叛，出軌，自私自利，虛偽等披上感情的外衣。有些人因為出軌，因為背叛，因為私利等等原因離婚了，他們不願給自己扣上不光彩的帽子就說感情不和，把感情當兒戲對待。

不要急著想怎麼辦？辦法只有一個，要麼離婚，要麼湊合。但必須弄清楚為什麼沒了感情，這個問題解決不了，後面可能還會出現沒感情的婚姻。

任何問題都有解決的辦法，除非你另有企圖。如果問題出在你身上，那你就不要在對方身上找主要原因。如果問題出在對方身上，你也要看看自己哪裡做的不好。

50多歲的夫妻沒有了感情，應該怎麼辦？我們首先要解決是什麼原因導致夫妻沒有感情，是對方出軌，是一方比較強勢，做什麼事情都不尊重對方，一意孤行，導致經常爭吵，互不相讓，斤斤計較，經常冷戰導致感情不合還是其他原因，知道問題所在，雙方都去提升改變，知道自己的不足點在哪裡，加以改正，誰都會做錯事情，都會有缺點，學會換位思考，人生很短，沒有過不去的坎，心態好什麼都好，假設那天失去一方，就會後悔現在的做的事情，珍惜現在，才不會後悔，如果不懂的怎樣處理，怎樣溝通，可以私聊我。

50歲的夫妻風風雨雨走過了二十多年，沒有感情是假的，只是沒有了激情，二十多年的相伴不是親人勝似親人，不建議離婚，離婚人生又要從頭開始談何容易？少年夫妻老來伴，50歲已經是身體開始走下坡路的年紀，多包容對方一些相伴的過好往後餘生。

沒有了感情，可以培養感情。年輕的時候怎麼培養感情的，老了也可以。也可以把精力放到孫子輩身上，既有共同語言，也可以一起探討付出。或者一起出去旅遊，去年輕時不曾去又想去的地方。又或者為老伴做一件年輕的時候不曾做過，又想做過的事。