體重有沒有減下去還是因人而異的。一百天之後可以適量的運動，飲食方面必須要少食多餐。有條件的還是要進行專門的產後康復訓練的

剖腹產手術本身對身體有了巨大的損傷，如果說想瘦下來，建議每天上網搜一下恢復運動，喂完孩子多做運動，少吃多餐！

我也是剖腹產，諮詢過私人教練剖腹產三個月內不能做劇烈運動，產後半個月用產後腹帶偶爾練練高抬腿等輕度運動，滿月後在家練產後瑜伽循序漸進增加運動量，產後140斤產後四個月上班時瘦到110斤。

一百天才剛剛出了月子，因為要給寶寶哺乳，和自己急需要補身體，肯定要吃一些有營養 的 食品，加之運動量少，體重還有可能比剛生完寶寶還重，不過不要擔心，隨著寶寶的長大，自己也在不斷調節，適當的運動，體重會慢慢降下來的。

才一百天呢，不用太著急！每個人體質不一樣，瘦下去的速度也不一樣的。況且這時候還在哺乳期，需要營養，吃的可能會稍微多一點，所以瘦的慢一點也是正常的。

另外，很多人的體質在生完孩子之後並不會自然瘦下去，配合運動才會瘦的快一點。畢竟想要瘦就得消耗大於攝入，每天正常吃，沒做什麼消耗的事情，那隻能保證不繼續胖。

我之前瘦的也很慢，後來斷奶以後，吃正常吃，加上每天走路一小時，很快也就瘦下去了。也有很多人都說斷奶了就自然瘦下去了，寶媽耐心點，彆著急，總會瘦的。

孩子為主，作為寶馬的分享，孩子是第一，如果還在哺乳期就不要考慮減肥，阿寶寶的營養第一，如果是自己照顧孩子也不建議減肥，身體會不好，，如果沒有照顧啊寶寶也不再哺乳期，可以適當運動，飲食規律，也可以瘦，但是那個人體質不一樣就要選擇不一樣的減肥方式

個人體質不同的問題吧？！

我生了兩個孩子後，都是出了月子體重就恢復孕前了，純母乳餵養的

兩個孩子大兒子一週歲自然離乳斷奶的，小兒子15個月才自然斷奶，

不過我整個孕期只胖肚子，其他地方一點都不胖的，兩胎孕前都是95斤，生老大生的那天體重115斤，生老二生的那天117斤，兩胎基本42天滿月之後體重就恢復孕前了

體重是恢復了，肚皮是鬆了很多呢

這個不用急，很多人寶貝都一歲了會走路了還越來越胖，這個也是應體質來說，我呢剖腹產3個坐月子也好餵奶也好都是瘦的，也有很多遺傳基因，父母胖的也許自己也會胖點，我媽媽現在54歲了到現在身材依舊保養的很好，

這個不用著急，因為要母乳，吃得必然就多，體重下不來是正常的，我就是剖腹產，懷孕前106斤，產後125斤，斷奶時140斤，用了3年的時間，恢復到沒生孩子的狀態，沒吃減肥藥，適當控制飲食，多鍛鍊，慢慢會恢復的。

100多天以後，你的身體各項指標基本都恢復的不錯了，

這時候你就要開始比較規律的生活方式了，

1，改善飲食習慣，多吃一些蛋白質，少量攝入碳水化合物，含有蛋白質的食物可以，多吃一些，

2，然後開始規律的健身，剛剛開始鍛鍊就不要太猛了，先開始每週3天或4天鍛鍊，可以做做瑜伽和，有氧運動，慢慢的去改變，堅持下去，身體100天以後就會有變化了，

加油、