其實骨質增生是機體對於退變和炎症刺激的代償保護性反應，當機體重新建立平衡刺激消失，骨質增生也就停止再生。全身受壓關節均會出現骨質增生。

增生形成的骨刺可以對軟組織產生機械性的刺激，造成軟組織損傷、出血，引起疼痛或其他不適的症狀。這才是疾病的表現。

頸椎骨質增生症頸椎增生是頸椎體上長骨刺，刺激周圍神經及組織時疼痛，一般是從輕微到嚴重。開始活動時感到痛，活動後減輕，負重或勞累後加重。有的患者夜間加重，還會引起面部麻木、頭暈頭痛、手關節活動受限、上肢酸沉無力等。

所以我們可以保守治療、微創等手段解決以上相應的症狀，具體治療方法要結合頸部的檢查和您的症狀表現來決定。

那麼防止頸椎骨質增生有什麼好辦法呢？

1、糾正不良的生活習慣和工作習慣，避免過度勞累和長時間保持一個不當的姿勢。

2、適當的體育鍛煉，但要避免長時間的劇烈運動。

3、注意避免低頭、持續看手機等不良姿勢

4、出現症狀時要及時就醫治療，骨質增生則根據增生的部位可以採取相應的治療方法。

臨床上，大多數患者是出現頸部疼痛後，就診拍X線片後會看到頸椎處長了骨刺，這個骨刺即頸椎骨質增生。

當頸椎壓力遞增，改變頸椎的受力情況，不該受力的地方開始受力，同時頸椎壓力不減，此時就需要更多的骨頭來支撐這個力量，慢慢骨刺就長出來了。

先說一下什麼是骨質增生。

骨質增生：是關節軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織退化、變形，關節邊緣形成骨刺繼而引起骨質增生，導致關節變形，繼而出現關節疼痛、活動受限等問題。

頸椎骨質增生即是骨質增生的一種，頸椎退行性改變、勞損與不良姿勢、頭頸部外傷等都會引起頸椎骨質增生。

輕度情況不一定有明顯症狀，可能會出現頸背部疼痛、上肢無力、手指發麻、頭暈、噁心、視物模糊、吞嚥困難等。

如果骨刺發展椎管內壓迫了脊髓，出現癱瘓、四指麻木、失禁等問題。

1、藥物治療：

主要用於緩解疼痛、區域性消炎，但並不能消除骨刺。

2、牽引治療：

透過限制頭頸部活動，將骨刺還納，能短暫改善壓迫神經症狀。

3、理療推拿：

需謹慎選擇，推拿不當可能會加重病情。

4、手術治療：

嚴重者較為推薦，當骨刺壓迫脊髓可進行手術去除來恢復正常，效果較好。

注：需先明確個人頸部狀況後，有何症狀做相關檢查後，針對治療。

1、避免長時間低頭或仰頭，隔一個小時需活動頸部。

2、避免頸椎損傷，如劇烈運動、猛低頭或抬頭等。

3、加強頸部功能鍛鍊，緩解肌肉、韌帶緊張的同時還能增強頸部肌肉力量，有利於頸椎穩定。