關於“美白”的這個話題，不管是從人的膚質判定、到各類護膚產品的權衡、再到各類美容機構儀/器/藥物的追捧，或許已經成為了女人世界裡永流傳的焦點。

面膜有很多種，其中不乏保溼補水、抗皺緊緻、祛痘祛印、修復抗老...當然也少不了熱度幾乎是C位的美白祛斑，在我看來，除了保溼補水屬於基礎款，其他的都應歸類於功效款。

所謂“一白遮三醜、一胖毀所有”，好看而優質的面板加上健康苗條的身材，是大多數不同年齡層上的女人畢生追求的事情，但是從美白的角度來說，應該還是從多方面條件去認識自己的膚質、適合那些產品、怎麼做才有效。

面板比較暗淡，是與生俱來膚色的原因，還是身體素質沒有調理好的內部原因，還是因為沒有做好防護的外界原因。

天生膚色原因與內部原因——其實用面膜來做美白的意義不大，因為面膜中的成分，是無法改變膚色細胞，面膜也只能作用於表皮層，要深入真皮層還很困難的。如果依舊對自己的膚色不滿意，建議可以選擇帶有潤色功能的防曬霜、隔離霜，或者有調節膚色的化妝產品，而或者還能選擇可靠的醫美進行干預，但我並不推薦後者，身體髮膚受之父母，不要為了那些表面的追求而去傷害了自己原本擁有的本質，表面都是可以調整與打扮的，而你獨一無二的氣質，是打扮不出來的。

另外需要審視自己的日常生活的作息規律，假如天天熬夜、飲食不均衡、缺乏鍛鍊，甚至抽菸酗酒...熬最貴的夜，用再貴的產品/面膜都無法為這樣消耗身體的你買單，人的氣色是從臉開始，如果是身體機能原因失調，面板便是最直接的答案。

外界原因——美白麵膜只能起到輔助作用，我的做法，是先做好基礎的護理工作，而不是盲目地去美白。舉個例子，一塊土地被Sunny照射的幹皺開裂，這時你拿了一層面粉給撲了上去，繼續風吹日曬，結果風把麵粉都吹掉了，乾裂的情況依然沒有得到改善，做了無用功。雖然聽起來很荒誕，但我覺得這是最好的直觀比喻，假如沒有為土地先注入大量的水分，使其恢復原有的溼潤，不要說麵粉沾不上，連植物都活不了，面板也一樣，像是得不到修復的生機，就像你的面板本已經受損，沒有做好膚質的修護，是無法吸收美白功效型的產品。

美白是個長久戰，不是一口吃成胖子沒有過程；也不要一味地追求美白，而忽略了面板本身最需要的東西。

找出原因“對症下藥”，才是最好的美白途徑。

面膜只能達到單一的補水保溼效果，美白還是要從注意防曬做起，堅持做好硬防曬和堅持擦防曬霜，面板暗黃，就要堅持使用美白精華和抗氧化精華，美白是一個終身課題。

常見外用美白成分，包括美白黃金光甘草定，谷胱甘肽，氫醌霜、熊果苷、Vc、傳明酸、煙醯胺，蝦青素抗氧化劑複合物、防曬霜等；

一般美白主要有四種形式：

一是抑制性美白

二是阻斷性美白

三是代謝性美白

四是剝離性美白

一般含有上述性成分的面膜都有一定作用，要想更好效果，最好是組合配方，全方位切入黑色素的生產環節，抑制，代謝，還原，剝離結合。當然同樣要注重日常防曬。

看圖很好理解