頭痛，大多是因受到劣性精神刺激 ,或是長時間工作、長時間用腦造成的。可以試著這麼做快速緩解頭痛:

1、可以來回的多走動，經常多走動可以起到放鬆的作用

2、可以深呼吸，用淺呼吸就能擴張頭部的血管，有節奏的呼吸可以緩解疼痛。

3、可以將熱水袋或冰袋放在前額疼痛的部位就可以緩解痛苦。

4、可以揉太陽穴，每天清晨醒來後和晚上臨睡時用雙手中指按太陽穴轉圈揉動

5、可以多吃如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等

所以，在緊張的工作和學習之餘也要多注意休息，多鍛鍊，這樣可以減少頭痛的發生

頭痛首先要明確病因治療，病因不明時，不要隨便用藥。如果排除腦血管病，可以服用止痛藥，如去痛片、非甾體類的諾福丁（扶他林）等，西樂葆對胃腸刺激較小也可使用。中醫治療可以按摩穴位快速止痛，如太陽穴、攢竹穴、內關穴和合谷等穴都有效果。如果出現不明原因的頭痛，要到醫院進行相應的檢查，排除一些重大腦血管疾病，不明確病因，而服用止痛藥，雖然疼痛能緩解，但也會掩蓋一些症狀，失去了最佳治療機會。

頭痛是常見症狀，通常將侷限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和忱外隆突連線以上部位的疼痛，統稱頭痛。

頭痛病因繁多，神經痛、顱內感染、顱內佔位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病，以及全身疾病，如急性感染、中毒等可導致頭痛。 發病年齡常見青年、中年和老年。

引起頭痛的病因眾多，大致可分為原發性和繼發性兩類。頭痛的治療包括，藥物治療和非藥物物理治療兩部分。

藥物治療:止痛藥物包括，非甾體抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。

非藥物物理治療:物理磁療法、區域性冷(熱)敷、吸氧等。對慢性頭痛呈反覆發作者應給予適當的治療，以控制頭痛頻繁發作。

頭痛的原因有很多，可能勞累過度、用腦過度、體虛容易受寒等原因造成頭痛的，應根據自己頭痛的原因對症處理，找到適合自己緩解頭痛方式。不同的頭痛，由於病因不明，他的緩解方式也是多種多樣的。

頭痛原因如下：血管神經性頭痛，感冒，顱內腫瘤，高血壓……，要去醫院神經內科看看，分析頭痛原因，對症治療。可以吃克感敏、天麻頭痛片止痛。一般不建議自行吃止痛藥，到正規醫院看看。

頭痛不可小覷，如果痛得十分厲害，不是緩解就行的，需要去醫院看一看，如果老年人頭痛很厲害，很可能是高血壓，如果年輕的頭痛，也許應該找醫生查查做個CT，甚至是核磁共振之類的。

頭痛是一個症狀，可見於多種疾病中，治療頭痛必須結合原發病治療。不能治標不治本。

比如：流行性出血熱頭痛，

各種腦炎頭痛，

腦出血頭痛，

高血壓頭痛，

蛛網膜下腔出血頭痛，

感冒頭痛，

神經性頭痛，

瘀血頭痛，

厥陰肝經頭痛。

治療頭痛，必須是：西醫的辯病，中醫的辯證。進入治療。